14岁女孩身高早有168，医生：3?物?是冬季增高王，父母眼光真好李瑶（化名）有个令她骄傲的

李瑶（化名）有个令她骄傲的女儿，名字叫婷婷，正在上初二。不仅成绩名列前茅，而且小小年纪身高都有168公分了，模样清纯可人，是学校里不少男生暗恋的对象，还在背地里偷偷给她冠名为“校花” 。
学习成绩好，长得还高，是不少家长嘴里的“别人家孩子” 。看着婷婷的父母也没有很高啊，就有很多家长去问婷婷妈，怎么把婷婷养得那么高。

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李瑶就笑着说：其实之前婷婷不是这样的，在小学的时候，矮矮小小的，一副营养不良的样子。当时我以为孩子是缺少营养，经常给婷婷做各种各样的营养菜、煲汤，可婷婷却不想吃，经常是吃两口就说自己吃饱了。
久而久之，婷婷的脸色苍白、萎黄，还总是容易生病，三天两头要吃药。李瑶这才发现孩子异常的表现，意识到孩子可能是出现了什么问题。便立刻带着婷婷去医院检查了，没想到还真验证了妈妈的猜想，婷婷患上了缺铁性贫血。

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医生表示是因为孩子体内的铁元素缺乏严重才会出现贫血的问题，脸色出现苍白、个子不长、还总是生病等问题都是因为这个原因所致。缺铁影响了孩子肠胃黏膜萎缩，吃进去的营养无法吸收，因此也会导致孩子没有足够的营养，难以长高。

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孩子出现缺铁性贫血时，是会有“提醒”出现的，家长多注意
孩子脸色萎黄、手指甲、皮肤等地方出现发白，没有血色；
孩子精神萎靡，经常不想活动，对周围的事物不感兴趣；
【14岁女孩身高早有168，医生：3?物?是冬季增高王，父母眼光真好】孩子容易会烦躁不安，经常会发脾气、易怒等情况出现；
孩子胃口不佳，经常会有不爱吃饭、挑食、厌食等坏习惯；
孩子的生长发育缓慢、停滞不前，与同龄人相比矮一大截；
孩子抵抗力下降，免疫力较低，容易生病，出现感冒、发烧等；

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后来李瑶按照医生的方法，给孩子进行补充铁元素，同时在饮食上多给孩子吃含有铁元素的食物。婷婷体内的铁元素充足，发育恢复正常，自然也开始长高。
14岁女孩身高早有168公分，医生：3物是冬季“增高王” ，父母眼光真好
1、蛋黄
鸡蛋黄中含有丰富的铁元素，尽管对人体的吸收率只有3% ，但是蛋黄的食材容易得到，食用起来也方便。蛋黄还富含有一些营养素，是一种较好的辅助食品。家长可以经常给孩子做成鸡蛋羹，这样有助于孩子消化吸收，孩子也更喜欢。

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2、补铁剂
想要更直接的方式，可以选择补铁剂来帮助孩子补充铁元素，含有二价铁的补铁剂更合适孩子，含有乳酸亚铁、富锌蛋白粉等成分，在补铁的同时还可以补充锌元素。
其中乳酸亚铁是二价铁，这种铁元素的物质会更容易被人体所吸收，可以更好的帮助孩子进行补铁，体内铁元素充足，自然而然就长高了。成分中的富锌蛋白粉可以保护孩子的肠胃，避免会出现拉肚子、黑便等情况。

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2、瘦肉
瘦肉里的含铁量虽然不是特别高，但是它的铁元素吸收率与猪肝差不多的。而且廋肉孩子可以更容易接受，购买回来制作也是非常容易的，可以做廋肉粥、煲汤给孩子吃。