天气又是乌云密布立冬越来越近，孩子多吃滋补菜，暖身暖胃 11月初的天气总是忽冷忽热

11月初的天气总是忽冷忽热，气温一高一低，孩子们的健康也跟着气温变化无常，妈妈们每天都提心吊胆担心孩子的健康状况！今天的气温是个好天气，回温到20度的温暖天气，孩子们高兴极了，可以放开胃口吃大鱼大肉了，这样也能增强孩子的抵抗力，抵御接下来快要立冬的低温降雨天气！从明天开始全面降温下大暴雨，孩子们今天就开始提前保暖起来吧，各种滋补营养的美食都吃起来吧，牛羊肉大鱼大肉多吃，让身体暖起来，抵抗力增强起来，一起温暖过冬吧！
今天介绍的这道菜就是豌豆炒肉，清爽可口，简单易学，提高免疫力，预防常见的疾病，对孩子的生长发育是非常有利的。

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豌豆是许多人都非常爱吃的食物，它含有丰富的蛋白质，粗纤维，矿物质以及糖类和铜元素，铬元素等各种微量元素。常吃可以有效增强孩子的造血功能，还能有效促进孩子大脑和骨骼发育，长得更高变得更加聪明。其中含有的铬元素可以有效促进人体糖和脂肪代谢，保证胰岛素正常分泌，有利控制血糖稳定。

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豌豆中含有大量的蛋白质，这种物质可以增强孩子的抵抗力，预防常见疾病的发生，及时开春忽冷忽热也很少生病。豌豆中含有一定量的胡萝卜素，这种物质可以有效预防常见致癌物质的合成，从而阻止癌细胞增殖繁衍，预防癌症的发生，有利健康。

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猪肉是一种非常受欢迎的肉类美食，含有大量的优质蛋白和人体所必须的各种氨基酸，有效帮助孩子生长发育。猪肉还能提供丰富的血红素和促进铁元素吸收的半胱氨酸，改善缺铁性贫血的发生，而且孩子常吃猪肉还能健脾养胃，暖身暖胃，增强体质。

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【天气又是乌云密布立冬越来越近，孩子多吃滋补菜，暖身暖胃】天气变得越来越冷，立冬越来越近，孩子们身体较弱一不小心就感冒了令人担心，想要健康的身体，饮食保暖是关键，今天介绍的各种滋补饮食赶紧吃起来吧，给孩子身体送进一股暖流，让孩子暖起来吧！