孕期|亲戚说自家宝宝出生后皮肤特别好，因为孕期喜欢吃2种食物

导语：有个宝妈问，怀孕后吃什么，宝宝出生皮肤会很好呢？说个亲戚家的实际案例吧。一个亲戚家，因为老大生出来之后非常不听话，整天把爸妈气得七荤八素的，于是决定要个二胎，那时候要二胎还相对简单，只需要交一点罚款就好。于是这位亲戚怀了二胎，生出来一个小男娃，虽然是小男娃，却是粉妆玉琢一般，皮肤白皙又非常细腻，比女孩子生的还好看，从小到大也是男孩子一样的淘气，在泥土里摸爬滚打，皮肤却始终很好，现在长大了也是玉树临风，腰板挺得倍儿直，标准大帅哥一枚。他的亲哥哥皮肤可不是这么好的，还是比较黝黑一些的。

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问亲戚怎么生出这么好看的孩子来？亲戚说就是怀孕时，吃苹果和白萝卜，那阵子正好是冬天，也没啥可吃的，亲戚家做苹果生意，所以吃了很多苹果，另外冬季白萝卜也比较多，所以也吃了很多白萝卜。亲戚一直认为这两个水果是能够使孩子皮肤变好的水果。苹果与白萝卜苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质和大量的粗纤维。有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。苹果皮中的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强体力的功效，苹果皮可以抑制齿垢的酶活性及口腔内细菌的生长，具有抗蚀作用，可以保护牙齿。其中含有儿茶素、花青素等活性物质，具有强大的抗氧化作用，能对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害。还可以使皮肤白嫩，防止黑色素的生成，有美容功效。这里插一句：现代果树都打了很多农药，这个苹果皮到底还能不能吃，确实是两说的，我基本上都是削皮吃的。白萝卜是冬季常见的蔬菜，含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是叶子中维生素c的含量是根茎的4倍以上。维生素c能防止皮肤的老化，抑制皮肤内的黑色素形成一级黑色素沉淀，保持皮肤的白嫩。因此多吃白萝卜能美白!记得之前也有个宝妈分享说，自己当时也吃了不少白萝卜。

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其他能够使皮肤变好的食物除了这两种食品，另外还有一些食品也是能够使皮肤变白的，我自己深有体会的是：西红柿西红柿是最好的防晒食物，富含抗氧化剂“番茄红素”，其抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍，维生素E的100倍，能有效保护细胞DNA免受自由基损害，促使细胞的生长和再生，维护皮肤健康。研究发现，坚持吃煮熟的西红柿，可使人体皮肤防晒能力提高33?美容小方子：将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳。不过，我从小最爱的是生吃，甜美多汁，酸甜可口。

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柠檬柠檬中含有维生素B1．维生素B2．维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。柠檬在化妆品中主要用途是美白，因为它含有丰富的维C。我家最常做的是柠檬水，美白又能增强免疫力。孕妈咪也不妨多吃点这两种食物呢。我是jason妈咪有办法，喜诗词，爱旅游，做灵魂有香气妈咪。原创不易，码字不易，如果方便请关注我，会把自己的育儿心得都分享给大家