儿科医生提醒：想要孩子脾胃健康，少吃3种伤胃食物，孩子少生病如今养育孩子的成本越来越高

如今养育孩子的成本越来越高，所以很多父母都是非常注重孩子的身体健康。尤其是一些家长即便是非常努力地呵护孩子，但是有些孩子依然还是被一些儿科疾病缠身。在孩子的成长过程中，脾胃占据着重要作用。而且孩子的生长发育越健康，孩子的脾胃功能越强壮，所以想要孩子身体健康的，所以就要保护好孩子的肠胃功能呢。
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不过对于孩子的成长过程中，作为家长一定要从小细节入手，不要放过任何一个小问题，这样才能真正帮助孩子健康茁壮成长。
儿科医生：想要孩子脾胃健康，少吃3种伤胃食物，孩子少生病
1、味精
平时在家里做饭的时候，家长尽量少放味精，不要一味地为了增加饭菜的香味，就要多放味精，这是会影响孩子的身体健康。而且，味精中含有的谷氨酸钠会加速锌的流失，导致孩子的身体发育缓慢。
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味精吃太多，对于孩子的脾胃也会有一定的损伤，所以尽量少吃。

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2、西瓜
俗话说得好“秋不吃瓜” ，这是有一定的说法的。而且西瓜中有太多的水分，而且随着天气变冷，就不要直接吃西瓜了。尤其是家长尽量少给孩子吃西瓜，西瓜属于寒凉，而且孩子经常吃西瓜，就会使得孩子脾胃越来越虚弱，影响孩子的生长发育。

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3、蛋糕
现在很多孩子都喜欢吃甜食，尤其是各种蛋糕，而且甜食口感非常好，但是对于孩子来说吃太多甜食可能会使得孩子消化能力降低。主要是因为甜食会使得体内滋生大量的湿气，此时可能会加重肠胃的负担，孩子的身体得不到营养物质吸收，所以就会导致生长发育受到影响。

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想要孩子身体健康，家长要做好2件事
1、健康饮食
对于想要孩子身体健康，此时就应该控制好孩子的饮食，同时也要保持孩子的健康饮食。健康的饮食可以保证孩子的脾胃健康，同时也可以保护好肠胃，从而为身体提供足够的营养。

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2、每天坚持运动
【儿科医生提醒：想要孩子脾胃健康，少吃3种伤胃食物，孩子少生病】对于想要孩子脾胃健康，作为家长来说，要每天饭后带着孩子去运动一下，每天坚持30分钟的时间，可以让孩子的身体促进血液循环，同时可以增强肠胃能力。同时也可以提高孩子的身体免疫力，少让孩子生病。