立冬是吃大虾最好时节便宜又新鲜，孩子多吃补钙补镁，瘦身变苗条今天周五了

今天周五了，眼看立冬就要到了，即将周末就是到了立冬的节气了！但坏消息是今天开始会有连续3天的狂风暴雨，从早下到晚，气温也是瞬间下降到0度寒冷，冬天的气息越来越近了，很多地方今夜也开始下雪了，冬天真的来了！孩子们厚厚的羽绒服和秋裤一件也不能落下，预防狂风暴雪的最佳方式就是暖身滋补的饮食，孩子们一定要多吃各种暖身暖胃的滋补饮食，牛羊肉，大鱼大虾，各种瓜果蔬菜都是冬天的最佳饮食，趁着周五要放假了，赶紧吃起来吧！
今天介绍的这道“鲜香菜”就是油焖大虾，它含有丰富的营养物质，汁多味浓，帮助孩子补镁补钙强身，一起来看看吧!
1、营养丰富易吸收

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首先大虾中含有丰富的营养物质，其中蛋白质的含量非常高，而且蛋白质又是生命的基本物质，孩子经常吃大虾有助于补充丰富的蛋白质，帮助身体全面发育。大虾的肉质松软细腻，对肠胃没有负担，而且非常容易被人体消化吸收，在孩子的生长发育过程中，吃大虾可以补充大量的蛋白质，是非常不错的选择。
2、补镁

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大虾中含有丰富的镁元素，这种物质在孩子的生长发育过程是一种必不可少的营养元素，如果孩子体内缺乏镁元素，那么就会导致孩子出现情绪不稳定的现象，很容易出现喜怒无常的现象，而吃大虾就可以有效避免这种情况的发生。
3、补钙

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孩子在生长发育的过程中，钙元素是非常重要的，如何孩子缺乏钙元素就会导致骨骼发育迟缓，个头不高，而且对牙齿和毛发的生长也不利。吃大虾可以起到非常好的补钙作用，帮助孩子骨骼发育，长得更高更强壮。
4、增强免疫力

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孩子的免疫系统发育的还不是很完善，所以孩子在生长发育的过程中很容易出现感冒发烧的现象，感冒发烧的时候不仅孩子难受而且父母也非常心疼。经常给孩子吃大虾，可以有效提高孩子的免疫力，增强体质，预防多种常见疾病的发生，对孩子的健康成长是非常有利的。
【立冬是吃大虾最好时节便宜又新鲜，孩子多吃补钙补镁，瘦身变苗条】下雨天连续3天，气温也连续下降到0度，孩子们感冒不断增加，反复生病，妈妈也担心不已！周末即将立冬了，妈妈们赶紧给孩子滋补暖身起来吧，各种美食都学会了吗？赶紧给孩子们做起来，暖起来吧！