立冬还没到暴雨暴雪先到了孩子吃不下肉,多吃红烧菜,强身健骨
立冬近在咫尺 , 寒冷的空气越来越近 , 一大早只有0度低温 , 北方寒冷已经狂风暴雪了 , 今年的冬季格外的寒冷 , 孩子们都不敢出门玩耍了!周五到了 , 一早醒来就是昏天黑地的大暴雨 , 孩子上学更加寒冷了 , 暴风雨开始了 , 孩子们保暖功夫不能落下 , 不仅要穿上毛衣羽绒服 , 更要让身体真正的暖起来 , 多喝热水 , 多吃牛羊肉补气补血 , 多吃瓜果蔬菜补充维C , 都是孩子冬季必不可少的营养食物 , 赶紧吃起来吧!
今天介绍的这道菜是红烧排骨 , 不仅美味还很营养 , 能有效提高孩子的免疫力
文章图片
排骨中含有大量的磷酸钙 , 骨胶原 , 骨黏蛋白 , 这些物质都能有效帮助孩子的骨骼发育 , 让骨骼更加强壮 , 长得更高更快 。 而且吃排骨还能有效补虚 , 滋阴润燥 , 预防便秘的出现 , 对孩子的健康是非常有利的 。
文章图片
排骨还能有效补中益气 , 滋养脾胃 , 如果孩子消化不好 , 或者食欲不振都可以适当吃点排骨 , 能有效开胃助消化 。 排骨中含有血红素以及可以促进铁元素吸收的半胱氨酸 , 都能有效补血预防孩子缺铁性贫血的发生 。
文章图片
排骨中含有的铁、锌以及各种微量元素能有效强健筋骨 , 帮助孩子增强体魄 , 帮助大脑发育 , 增长智力 。 排骨中含有的肌氨酸能增强孩子的体力 , 让他们经理充沛 , 及时玩耍时间长也不会感到累 , 让他们时时刻刻都充满着青春活力 。
文章图片
【立冬还没到暴雨暴雪先到了孩子吃不下肉,多吃红烧菜,强身健骨】转眼间气温就只剩10度了 , 往后只会越来越低 , 不会再超过20度了 , 寒冷的冬季马上就来了 , 2天后开始立冬正式进入冬季 , 趁着周五放假2天 , 孩子们赶紧把这些滋补饮食 , 牛羊偶 , 大鱼大肉吃起来吧!
- 小天使|“女巨婴”:16岁了吃饭还靠妈喂,每日花销过万,她的现状怎样?
- 惊!连续5年没有大年三十?好在,未来还可能过上两个春节,就在……
- 促排卵|还记得23年前七胞胎吗,曾经轰动一时,如今现状令人羡慕!
- 妈妈们|除了去医院,孕妇怎么判断腹中胎儿是否还活着?
- 小蝌蚪|同样是50岁,为啥有些人还能生,有些人却不行?夫妻俩谁的问题?
- 如果你产检时发现孩子有严重的病,你会留下他还是打掉?
- 同样是50岁,为啥有些人还能生,有些人却不行?夫妻俩谁的问题?
- 孩子|没见过这么奇葩的家长!帮孩子刷脸5次还要求退款,网友给气笑了
- 同事|这种“中国式哄睡”容易伤害孩子的大脑,家长别害了娃还不自知
- 孩子|情商低的孩子多数来自这4种家庭,有你家吗?现在改还不晚