周末放假迎接立冬但没有好天气孩子没食欲，爱吃大虾菜，鲜美开胃转眼到了周五

转眼到了周五，距离周日的立冬又近了一步，仅仅只剩2天了！但周五的天气不是太好，一大早就下雨阴暗，淅淅沥沥的小雨气温也跟着降低了10度，一下子从昨天的20度下降到今天的10度寒冷，气温也再也不会高于20度了！天气降温的厉害，立冬之前越来越寒冷，孩子们赶紧穿上羽绒度抗冻，防止感冒生病！即将到周末了，孩子们想要出门玩耍一定要注意保暖，穿上厚厚的羽绒服，吃上暖暖的滋补饮食，各种牛羊肉，大鱼大虾都吃起来，身体才是革命的本钱，赶紧让身体暖起来吧！
【周末放假迎接立冬但没有好天气孩子没食欲，爱吃大虾菜，鲜美开胃】今天介绍的这道菜就是油焖大虾，主要有大虾，青椒，胡萝卜为主要原料烹饪而成，鲜香味美孩子爱吃，来看看吧!

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胡萝卜中含有丰富的胡萝卜，孩子常吃能有效补肝明目，治疗夜盲症，含有的维生素A能有效帮助孩子的骨骼发育，让孩子长得更高更加强壮。胡萝卜中还含有一定量的降糖物质，糖尿病患者常吃对身体健康也是非常有利的。

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大虾中含有丰富的营养，孩子常吃能有效提高免疫力，帮助补虚强身，强筋健骨，预防常见疾病的出现。虾皮还有一定的镇静作用，可以用来治疗神经衰弱，含有一定量的脂肪酸可以有效帮助孩子集中精力，学习更加专注认真。

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青椒有一定的香辣味，能有效增强孩子的食欲，促进肠道蠕动帮助消化食物。青椒中含有一定量的辣椒素，能有效促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪堆积，有利减肥瘦身。

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下雨天开始了，再过2天也是立冬了， 11月的冬季真的开始了，孩子们的体格较弱经不住寒风凛冽的吹拂，一不小心就会感冒咳嗽，今天介绍的各种滋补饮食趁着周五放假赶紧吃起来吧！