贪凉|奶奶带娃5年，孩子从未积食，只用了2招，身高猛长，吃饭也香

我家孩子今年5岁了，从小到大一直是孩子奶奶带孩子，孩子奶奶退休之前是幼儿园的园长，带小孩特别有一套，孩子从小到大几乎没有生过病，但是前两天孩子奶奶生病了，所以带孩子这项任务就转交到我的手上，每天孩子奶奶都会给我传授带孩子的小常识，孩子有什么问题我也第一时间跟孩子奶奶讲，孩子奶奶对我常说的一句话就是，无论天气多热，晚上孩子睡觉的时候一定不要让孩子着凉，否则会伤害孩子身体，影响孩子发育。

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积食和孩子发育有什么关系？孩子积食时会削弱消化系统功能，长此以往会损害脾胃，影响食物的消化和吸收，导致孩子营养不良，不仅会出现发育缓慢的情况，孩子体质也会变得很差，一有风吹草动，孩子就会生病，容易出现感冒、发烧、腹泻、便秘等问题，影响孩子各个器官和骨骼的生长发育。

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天气再热，也不能让孩子做这3件事，让娃积食不长个1、贪凉穿的少夏秋换季之交，白天依然是热到要蒸发，但夜里确实是比较凉了，昼夜温差也着实是大了，很多孩子贪凉，晚上出去玩还是小背心、小短裤、小裙子，看着许多孩子在晚上的凉风中玩的满头大汗，许多家长却还是不在意，不但容易着凉不说，还很容易让寒气进入到体内，让孩子的脾胃受到伤害，所以家长还是要让孩子多穿点。2. 多吃大鱼大肉这个时间段是孩子拔高最明显的阶段，所以很多家长都想抓住夏天的尾巴，让孩子再长高几厘米，补营养就提上了日程，一些营养补品和大鱼大肉式的饮食调理就提上了日程，但是孩子奶奶跟我讲，小孩子年纪小，脾胃发育并不健全，一个劲地给孩子补营养，反而会影响脾胃运化功能，导致消化不良，让孩子积食，难以快速长个。

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3. 家里蹲，从来不运动天气相对比较热，很多孩子还是宁愿家里蹲也不出来玩，一吃完饭就葛优瘫，瘫在沙发上或者是床上，天天如此，一段时间下来，就容易变成“小胖墩”，孩子如果天天吃，却不运动，不仅会囤积大量的脂肪，还会影响脾胃运化，容易导致孩子积食、腹泻、便秘等问题，影响孩子的正常的生长发育。夏季长高季，这2两件事情要常做，孩子身高猛长（1）补充脾胃营养孩子只要积食，家长就应该重视，积食并不是一件小事，不仅会让孩子难受，长时间积食也会损伤孩子的脾胃功能，导致营养不良，孩子奶奶说我家豆豆就经常吃含有乳氨酸多肽的食物，调理肠胃，孩子不仅不积食还能补钙，因为它可以促进肠胃蠕动，同时也含有大量钙质，有助于孩子骨骼发育，增强孩子免疫力，让孩子体质更好，长高个！

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（2）常揉脾经按揉脾经是一种调理脾胃的好方法，脾经的位置在孩子拇指掌侧的螺纹面，用拇指和手指推宝宝拇指螺纹面，用拇指指腹以顺时针方向推动孩子的拇指螺纹面，从指间到手指根部，缓缓揉动，每次按揉三分钟就行，如果家里孩子经常积食，可以早晚各一次，孩子会更舒服。