寻找原因从根本上进行调理是一方面，持续跳动时也可以选择一些更为简单的方法暂时性地缓解眼睛跳动 。较为有效的方法就是用热毛巾敷眼睛，通过毛巾热敷能够很好地缓解眼疲劳，促进眼睛周围的血液流动 。不过，在用毛巾热敷时要注意温度，温度过高时也可能伤到眼睛 。
眼睛跳动的原因是复杂的，但并非是像俗语所说的“左眼跳财，右眼跳灾” 。生活中的压力太大，对某一件事情的过于担忧，甚至是睡眠不好等等因素，都会使得眼睛偶尔跳动 。长期跳动则可能反映身体存在一些健康问题，也需要引起重视 。
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