为什么怀孕要左侧睡觉为什么怀孕要左侧睡 _怀孕期qī间为什shén么me要左侧

本篇文章给大家谈谈为什么怀孕要左侧睡，以及为什么怀孕要左侧睡觉对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
怀孕期间为什么要左侧睡，几个月开始左侧睡更好？不知道大家有没有观察过这样一个现象，孕妈在睡觉的时候通常都是采取左侧卧位，左侧卧位不仅对于孕妈来说是最好的一种睡姿，同时也不会影响到胎儿，接下来小编就为大家介绍一下，怀孕期间为什么要左侧睡，什么时候开始左侧睡比较好呢？
一、怀孕期间为什么要左侧睡？
首先我们要知道左侧卧位是孕妇睡觉的最佳姿势，特别是到妊娠后期的时候，左侧卧位可以减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，同时也能够预防孕妇出现下肢水肿，下肢静脉曲张和胎儿发育不良等症状，随着胎儿的增长，孕妇的肚子会越来越大，这个时候就选取侧卧的方式，不然会出现低血压综合征。所以对于孕妇来说，在怀孕期间最好选择左侧睡，这样对于孕妈的好处有很多。孕早期的时候肚子还不明显，因此就不需要侧卧睡，但是等到孕中期大概在怀孕5个月左右的时候，一定要采取左侧睡了，这个时候肚子就已经开始逐渐的增大，提前的左侧睡，能够帮助孕妈很好的接受睡姿。
二、几个月开始左侧睡比较好？
由此可见孕妈在怀孕期间除了采取一定的睡姿之外，同时也要注意饮食和生活作息，如果饮食不是清淡易消化为主物也不保证一个良好的作息习惯，那么对于胎儿的生长发育是有一定影响的，很多女性朋友在怀孕期间都会出现水肿、下肢静脉曲张的症状，这个时候就可以通过左侧卧位的睡姿来进行改善和预防。
最后就是在怀孕期间女性朋友一定要保持一个愉悦的心情，不然很有可能就会导致胎儿的生长发育受限，同时也不利于宝宝的生长健康，还会造成孕妇出现产后抑郁症的状况，所以当孕妈遇见不开心的事情，一定要及时的和家人沟通。

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为什么孕妇要采取左侧位睡觉？孕妇要采取左侧位睡觉是为了可以减轻子宫对孕妇身体压迫，让孕妈可以很舒服的进入睡眠。
【为什么怀孕要左侧睡觉为什么怀孕要左侧睡】左侧卧位可降低妊娠期子宫对下腔静脉的压力，增加回流心脏的血液。一方面，血流量的增加可以增加肾脏的血流量，增加尿流量，促进水肿消退，有助于预防惊厥；另一方面，可以预防仰卧位综合征（有些孕妇会突然出现头晕、恶心、冷汗妊娠晚期仰卧时眼前发黑甚至昏倒，严重者可引起子宫内膜出血、胎盘早剥等危险，这种现象称为仰卧位综合征），此外，还可增加胎儿的血液供应和营养供应有利于胎儿的生长发育。
首先，孕妇左侧睡眠，可以在一定程度上降低子宫对孕妇主动脉的压力，从而维持子宫动脉的血流，为子宫的生长发育提供必要的营养，从而保证胎儿的正常发育到很大程度范围。
其次，如果孕妇睡在左侧，还可以降低子宫对下腔静脉的压力，从而增加回流到心脏的血液，改善肾脏的血液流动，改善大脑的血液供应，如果血液供应充足，就可以避免或减少妊高征的发生。
第三，妊娠晚期，子宫会呈现右旋转状态。左侧睡可以改善子宫的右旋转程度，这样可以减少子宫血管紧张，改善胎儿在子宫内的供氧状态，非常有利于胎儿的生长发育，也可以降低胎儿死亡率，特别是在胎儿生长发育迟缓的情况下，睡在左侧可使治疗取得较好效果。
为什么孕妇要左侧卧？在生活中，有很多医生会建议已经怀孕的妇女采取晚上侧卧的姿势睡觉。研究表明，侧卧可以在一定程度上减小胎儿对于下腔的静脉所造成的压力，对心血流通起到一定的帮助，同时还能减轻手手脚脚以及关节的水肿情况。那么为啥孕妇要左侧卧位？

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