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本篇文章给大家谈谈为什么会长胖，以及碳水化合物为什么会长胖对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：为什么人会长胖一般长胖有两方面的原因：
一、单纯性肥胖，患者是因为多食少动，每天摄入的热量远远高于消耗的热量，人体不能每天足够消耗摄入的热量，从而堆积脂肪日久就会变胖。
二、继发性肥胖，主要是和疾病相关如甲状腺功能减退症、多囊卵巢综合征、库欣综合征都会继发出现肥胖的症状。
所以发现长胖的患者，首先要除外生活方式的因素，如果又合并了其它的不适症状，如月经紊乱、便秘、痤疮等，一定要及时就医除外继发性肥胖的原因。
为什么总是会长胖呢1、吃得太多没有消耗掉导致肥胖
也就是从食物中所得到的热量，超过消耗的热量，而过剩的热量即转成为脂肪，累积在脂肪细胞而形成肥胖。
2、饮食导致肥胖
由于小时候不注意减肥，造成人体产生过多的脂肪细胞，脂肪细胞成人后不会再增多只会增大，可以说是你从小打下了肥胖的基础。
3、新陈代谢的降低导致肥胖
人到中年后由于新陈代谢率降低易发胖;营养不均，只吃肉类和垃圾食品(没有营养的食品)不吃水果蔬菜也会使新陈代谢率降低易而肥胖。
4、遗传导致肥胖
全家都是胖子并不一定都是遗传的原因，也有可能和你家的饮食习惯有关。
扩展资料：
1、正确减肥的方法
转呼啦圈。这也是不错的减肥运动。刚开始转时要慢一点，以免扭伤腰。转时间长了可以加大身体扭动幅度，越来越熟练时可以同时转两个圈，这样坚持锻炼能有效的减掉腰部、臀部和腹部的赘肉。
2、做仰卧起坐。仰卧起坐是很不错的减肥方法，也是比较简单易行的，在家里随时随地都能做。做时最好找人帮忙按住脚，这样效果较好。也可以使用专门的健身仪器。仰卧起坐可以很好的减掉腰腹部的赘肉。
参考资料：人民网——睡得不够易致肥胖

文章插图
为什么容易长胖一，睡眠不足是可以导致人体发胖的，由于生活节奏的加快，人们不断地忙于，应付各种需要解决的问题，久而久之，睡眠时间在无形中就会被剥夺;
二，青春期的长胖，女性进入青春期，卵巢和肾上腺皮质，开始机能性的变化，并且产生雌多，雄少，两种激素，接着卵巢排卵，又自然会合成孕激素，从而就会引发女性外在的一些形态变化;
三，参加工作后容易发胖，调查发现，越努力工作的人，就越容易发胖，主要是因为忙工作，没有时间运动，而且也不经常的自行活动，而导致的;
四，中年期最容易发福了。
长胖是什么原因造成的？你好，造成肥胖的原因：首先第一个原因就是家族遗传因素；就是肥胖家族史，家里有肥胖的人。第二个可能就是一个不良的进食方式还有不良的生活习惯造成的，比如：吃的过多而运动的少，也就是说摄入的能量大于消耗的能量，那么能量囤积在体内形成脂肪，造成肥胖。肥胖是瘦素抵抗造成的，瘦素是脂肪组织产生的激素类物质，脂肪增加时瘦素产生增加，消瘦时瘦素产生减少，瘦素的作用是作用于食欲中枢产生厌食感，并能够增加热量消耗，不过肥胖者往往存在瘦素抵抗，也就是食欲中枢对瘦素不敏感，高瘦素也不能抑制食欲，这样长期食欲亢进就造成了肥胖，而某些药物如强的松等激素也是作用于食欲中枢造成食欲亢进导致肥胖。所以肥胖者必须靠一定的自制力才能成功减肥。

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