11月零下2度孩子上学坐在班级冻手冻脚,多吃暖身肉,补气暖身强
【11月零下2度孩子上学坐在班级冻手冻脚,多吃暖身肉,补气暖身强】今年冬季真的太冷了 , 11月初就开始零下低温下暴雪 , 一夜速冻都成冰窖了!但好在暴风雪就在立冬两天 , 新的一周都是阳光明媚的好天气!眼看温度一天比一天底 , 孩子们的生病也一日日增加 , 体质较弱 , 隔三差五就咳嗽流鼻涕 , 妈妈们跟着忙前忙后的操心 , 总想着怎么才能让孩子体质强起来!冬季只会越来越冷 , 除了衣物的不断增加 , 饮食滋补也是格外重要的 , 孩子们无肉不欢 , 冬季就多吃点牛羊肉 , 大鱼大虾 , 给孩子补气补血 , 从内而外的暖起来 , 赶紧给孩子们吃起来吧!
今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖羊肉 , 不仅美味可口而且营养高 , 孩子吃了补血明目长高个 , 提高免疫力更聪明!
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羊肉是孩子非常爱吃的肉类美食 , 它含有大量的钙元素 , 铁元素 , 能有效健脾胃帮助孩子骨骼发育 , 让孩子长得更快 , 更高 , 更壮实 。 丰富的铁元素可以帮助孩子有效预防缺铁性贫血的发生 , 让孩子健康成长 。 羊肉中含有的钙以及其他微量元素可以促进孩子大脑发育 , 孩子大脑更灵活 , 更加聪明 。
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胡萝卜中的营养物质也不少 , 大量的胡萝卜素可以帮助孩子保护视力 , 质量夜盲症 , 对肝脏细胞也有非常好的保护作用 。 胡萝卜中丰富的膳食纤维 , 可以增强肠胃蠕动功能 , 帮助排出毒素和粪便 , 防止便秘的出现 。
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胡萝卜中含有大量的维生素A , 维生素A可以帮助孩子骨骼发育 , 起到强筋健骨的作用 。 孩子吃了胡萝卜之后 , 其中的胡萝卜素会转转化为维生素A 。 从而增强孩子的免疫力 , 抵抗常见的疾病 , 生病少了自然注意力都集中在了学习上面 , 成绩更优异 。
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11月入冬后越来越冷了 , 孩子们的衣服穿得也越来越厚了 , 但还是怕冷受凉 , 感冒咳嗽 , 妈妈们总是跟着操心!食补是冬季另一种暖身的方法 , 今天介绍的各种暖身滋补的饮食 , 赶紧给孩子们做起来吃起来吧!
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