宝妈|产后坐月子做到“三吃五不吃”,对母乳喂养有好处,还能避月子病( 二 )


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4)油炸食物和高盐食物别吃
油炸和高盐的食物不仅难消化,还会对宝妈们的血压和奶水都造成一定的影响。家里有产妇的,最好还是做一份少油无盐的月子餐吧。
5)最后,冷的食物别吃
冷的食物不仅包括雪糕和冷饮,冷掉的饭菜也在其中。这样的食物对肠道刺激很大不说,还会耽误宝妈子宫的恢复,甚至留下烦人的月子病,最好还是别碰。
生下宝宝开始做月子的时候已经是战争快要胜利的时候了,各位宝妈一定要管住嘴坚持到底。而宝爸们也要监督好宝妈,提供真正有益于宝妈恢复的饮食,这才是真正的关爱哦。
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