孕妇须知：有这5种体质，分娩的疼痛会少一些！快看看有没有你人们常说分娩是最高级别的疼

人们常说分娩是最高级别的疼痛，但我们又常常在网上看到一些人上个厕所或者走个路就把孩子给生下来了，好像也并没有那么痛苦。
其实分娩对大部分女性来说都是很疼的，但由于每个人的体质不同、对耐受疼痛的程度也不一样，因此不同的准妈妈在分娩时也会感受到不同程度的疼痛。也就是说，分娩对于有些人来说可能是生不如死，对有些人来说却是还可以忍受。

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01 ，哪种体质的人，分娩不痛呢
其实只要是生孩子，没有哪个孕妈是一点疼痛都感受不到的，只是疼痛的程度不同而已。一般具有以下几个体质的孕妇，分娩时疼痛会少一些。
1、平时经常参加体育活动（爱运动）
不管是怀孕前还是怀孕后，一般坚持运动的女性生孩子都会比较顺利，这是因为经常锻炼不仅可以让女性子宫更得更加有弹性（收缩力度强），也可以使女性在生产的时候拥有更持久的产力。
相比经常运动的准妈妈，平时活动量较少、总是做脑力劳动，几乎不怎么参加体力劳动的准妈妈则更有可能受分娩疼痛的影响，同样都是分娩，她们的疼痛程度却会多一些。

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2、对疼痛的敏感程度较低
日常生活中，对于同一种身体不适，有些女性可能只感觉到了一点点疼痛，而有些女性却觉得疼的不行。其实这就是她们对疼痛的敏感程度不同所导致的。通常对疼痛较为敏感的人会比不太敏感的人更容易感觉到更多的疼痛。
每个准妈妈对疼痛的忍受程度都是不一样的，因此对于分娩到底痛不痛这个问题，她们都给出了不一样的答案。当然，对疼痛的敏感程度较低并不意味着准妈妈一点疼痛都感觉不到，只是相对轻一点而已。
3、心态平和、自信乐观

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通常在整个孕期心态平和且自信乐观的准妈妈在生孩子的时候也会比较顺利，比较快。这是因为积极的情绪给了准妈妈很大的动力，使准妈妈有足够的信心去努力配合医生的指导，并不停给自己打气，面对分娩自然更加从容，不容易出现意外情况。
而那些整个孕期都充满担忧的准妈妈，在生孩子的时候也更容易出现紧张焦虑的情绪。而这些负面的情绪不仅不能带给准妈妈信心，甚至还会增加准妈妈生孩子时的疼痛，使准妈妈更加痛苦。
4、均衡营养，饮食习惯好

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很多准妈妈都知道怀孕以后要及时补充各种营养以满足胎宝宝身体发育的需求，然而由于怀孕后的不适，以及个人饮食习惯的不同，也造成了每个准妈妈吸收营养的差异。一般在怀孕期间保持营养均衡、锌量充足的女性在分娩时疼痛感会少一些。
而那些孕期总是挑食、偏食的准妈妈由于营养摄入的不均衡，她们在分娩的时候就更容易遇到体力不支或者生产不顺利的现象。由此可见，孕期的饮食还是非常重要的。
5、适龄年龄分娩

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一般女性的最佳生育年龄为22~30岁之间，在适合怀孕的年龄生孩子，会比年龄大的高龄产妇更具有优势，甚至在分娩的时候还会减少对身体的痛苦。此外，年龄小一点的准妈妈对疼痛的耐受程度也要相对强一些。
相反，过了生育年龄再怀孕生孩子，不管是身体的抵抗力，还是身体机能，甚至是对疼痛的耐受力都要弱一些。因此怀孕生孩子最好还是不要拖的时间太久为好，而且年龄大了生孩子，身体恢复相对也会慢一些。