妈妈|怀孕时,有人一次不吐,有人却吐到绝望,到底是怎么回事?快看看

导语:怀孕时,有人一次不吐,有人却吐到绝望,到底怎么回事?快看看
说到怀孕,我每次回忆起都会觉得难受,过去了这么多年还是历历在目,因为自从测出有孕之后,就开始呕吐不止,吃什么吐什么,刚忍着吃进去的饭菜,还没有几分钟就要吐掉,有时喝水也会吐,家里最不敢去的地方是厨房,一进入就会难受,这种情况一直持续到怀孕五个月才慢慢好起来,太受罪了,吐到让人绝望。
而我一个朋友比如早怀孕三个月,她从怀孕开始到怀孕结束一次都不吐,让我羡慕不已,只是肚子有变化,其它方面就和正常人没两样。
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那么怀孕时,有人一次不吐,有人却吐到绝望,到底是怎么回事?相信有很多孕妈妈都想知道,快来看看吧。
有些研究表明,孕吐和胎儿有一定的关系,可能常常孕吐不止的孕妇生出的宝宝更聪明,也有研究表示,孕吐多说明宝宝在妈妈肚子里很健康,想着这一点,孕吐时也会好受一些。
还有专家认为,孕妇孕吐主要是对气味和味道太敏感,比如房间里有某一种味道,别人都没闻到,孕妇却闻到了,说明对味道十分敏感,当时我就是这样,我总觉得厨房里有一股怪味,但老公完全闻不到,等几个月过去后,我突然觉得那股怪味不见了,胃口也好了。
那说明有人怀孕后就对某些味道、气味敏感,这点因人而异,我们不能左右。
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了解原因不重要,重要的是当孕吐时怎么做呢?毕竟肚子里还有小宝宝,不能因为孕吐影响了心情或者绝食。当怀孕后无奈出现孕吐,只好想办法去缓解,让自己舒服一些,让胎宝宝不出现问题。
首先要学会调整心情
孕妈妈自己要学会忘记坏情绪,比如当孕吐的时候,如果只想着孕吐,一直重复说自己有多难受,这样的话会加重难受的感觉,还会继续呕吐不止,而学会调整心情,转移注意力,会好很多。还有家属也应该给孕妈制造好心情,让孕妈多沉浸在喜悦之中,放松心情,不去纠结孕吐的事情,不去想不开心的事,心情好了,孕吐也减轻很多。
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其次要学会少吃多餐
孕吐的时候实在没有胃口吃饭,而且孕吐厉害的孕妈妈可能已经不敢吃饭了,但为了胎宝宝可以健康成长,不吃肯定是不行的。
而孕妈妈要做的是一次少吃一些,只要不觉得饿就好了,本来一天正常要吃三顿,孕妈妈可以调整一下,改成一天五顿,只要吃得不太多,或者不要空腹,也能减轻孕吐。
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还有要学会调整饮食
常常孕吐的孕妈妈对气味和味道很敏感,那么做饭的时候要考虑这一点,把食物做的清淡一些更好,避免太油腻,太辛辣更不行,即使要吐的话,清淡的食物吐出来也不会感到太难受,而吃了辛辣食物吐的时候会更加痛苦。
不仅要食物做的清淡,也要做一些容易消化的食物,这样吃进去后消化吸收的快一点,吐的时候不会太难受,胎宝宝的营养方面也有保证。
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【 妈妈|怀孕时,有人一次不吐,有人却吐到绝望,到底是怎么回事?快看看】另外实在孕吐的厉害,已经严重影响正常生活了,那就要主动看医生,让医生给出一些建议,或者开一些药物,让自己舒服一点,不要强撑。