立冬后冷的像冰窖孩子贪吃一箱冰淇淋拉肚，多吃鲜香菜，保护肠胃一夜速冻

一夜速冻，今年冬季不是降温而是速冻，立冬之后一夜之间降温到0度，可不就是和冰窖一夜速冻嘛！从立冬前就已经降温到0度了，立冬后更是降到零下，本周连续7天最低温度都是零下几度，孩子们每天骑车上学都快冻僵了！但好在本周都是大太阳，没有下雨下雪天，孩子们心情大好胃口大好，各种冬季里的滋补饮食赶紧吃起来吧，牛羊肉，瓜果蔬菜，含有丰富维生素的蔬菜都吃起来吧！
今天介绍的这道菜就是香菇板栗烧鸡，开胃暖身，长高益智升免疫，不怕冷生病少!

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香菇是一种美味的食物，营养也非常丰富，可以促进人体T淋巴细胞的产生，从而提升免疫力，预防多种流感。香菇水中的提取物可以帮助人体清除过氧化氢，从而保护身体健康，香菇菌盖中含有双链结构的核糖核酸，进入人体后可以形成干扰素，有效预防癌症的发生。

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板栗是一种常见的坚果类食物，有着不错的健脾养胃作用，可以预防小儿口舌生疮，帮助孩子牙齿和骨骼发育，让孩子长得更高更强壮。老年人经常吃板栗不仅养胃补肾，还能预防骨质疏松的发生，对于冠心病，动脉硬化以及高血压都有一定的防治作用。

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鸡肉中含有丰富的蛋白质，可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸，帮助孩子提高免疫力，增强体质。鸡肉有一定的抗氧化和解毒作用，帮助孩子心脑血管健康，促进孩子智力发育，孩子变得更加聪明好学，成绩更优秀。

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【立冬后冷的像冰窖孩子贪吃一箱冰淇淋拉肚，多吃鲜香菜，保护肠胃】雨过天晴，立冬下雨下雪刚结束就出太阳了，本周阳光明媚的天气颇多，孩子们高兴极了，胃口也跟着好了起来，虽然今年冬季的蔬菜价格昂贵，但孩子们长身体发育期再贵也要舍得吃，赶紧给孩子们吃起来吧！