宝妈|宝宝有这4种表现，宝妈就偷着乐吧，说明身高已经开始猛长了！

不知从何时起，人们的审美开始关注身高，对于还有机会长高的男宝宝女宝宝而言，多愁善感的老母亲总会多为孩子打算。不想他们在同龄人当中变成身高最矮小，看起来最软弱的那个人。当宝宝出现这4个信号后，说明宝宝到了身高猛长期，是当爸爸妈妈让孩子长高的好机会，家长抓准还能多长几厘米。

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1、抽筋腿疼有的孩子因为身体生长速度过快，但肌肉和肌腱没法跟上骨骼生长速度，因此会出现生长痛的现象。父母听到孩子常常说腿疼，甚至晚上睡不着觉时，很可能就是处于身高猛长期了。另外，在晚上睡觉时，孩子有时会出现抽搐的现象，这也是长高的一种表现。因为在睡觉时，孩子的脑垂体会分泌大量生长激素，所以这是好事，家长不用担心。

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2、饭量增加想要长高就需要充足的营养，因此，孩子身高猛涨时，饮食上也会跟着出现变化。孩子会变得十分贪吃，经常喊饿，饭量增加。不过家长要注意分辨孩子的身材变化，如果孩子饭量增加的同时，身高没有变化但身材却变胖了，那么就不能盲目地给孩子进补。

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3、喜欢睡觉专家指出，孩子晚上睡着后，在22点至凌晨1点这个时间段内，会分泌出大量的生长激素，是白天的7倍左右。也就是说，孩子要保证充足的睡眠，身体才能够发育得更好，同理，当孩子身高迅猛增长时，大脑会发出要睡觉的指令，所以当孩子突然变得特别喜欢睡觉，而且没有熬夜、过度疲惫等情况，就是进入了身高猛涨期。

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4、经常做梦孩子长高的过程睡觉时经常会做梦，是因为进入深度睡眠后，脑垂体分泌生长激素也是最旺盛的时候，孩子就容易出现一些例如骑自行车或者悬在半空中等奇怪的梦，因为骨骼生长还是孩子身体并不舒服，这都是正常现象。面对这种情况，家长们不要担心，注意给孩子营造一个良好的睡眠环境，保证孩子的睡眠时间和质量。如此一来，不仅可以促进孩子的健康，也可以促进孩子的身高增长。在这里靖妈为大家推荐一本儿童长高食谱，您可根据书中介绍的每种食材的营养成分、增高功效和搭配宜忌等内容，为孩子制作美味长高食诺，还可以参照孩子的年龄，从其营养需求和生长发育特点出发，搭配制作更多美食，让长高与健康营养都不缺席。