益肝明目:胡萝卜泥含有大量胡萝卜素 , 有补肝明目的作用 。利膈宽肠:胡萝卜泥含有植物纤维 , 可加强肠道的蠕动 , 从而宽肠通便 。增强免疫功能:胡萝卜素转变成维生素A , 有助于增强机体的免疫能力 。
您的浏览器不支持 audio 元素
文章插图
食用功效:
1、益肝明目:胡萝卜泥含有大量胡萝卜素 , 有补肝明目的作用 , 可改善夜盲症 。
2、利膈宽肠:胡萝卜泥含有植物纤维 , 可加强肠道的蠕动 , 从而利膈宽肠 , 通便防癌 。
【胡萝卜泥的功效与作用】3、促进发育:维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质 , 对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义 。
4、增强免疫功能:胡萝卜素转变成维生素A , 有助于增强机体的免疫能力 。
5、降糖降脂:胡萝卜还含有降糖物质 , 是糖尿病人的良好食品 。
营养价值:
每100克胡萝卜中 , 约含蛋白质0、6克 , 脂肪0、3克 , 糖类7、6~8、3克 , 铁0、6毫克 , 维生素A原(胡萝卜素)1、35~17、25毫克 , 维生素B10、02~0、04毫克 , 维生素B20、04~0、05毫克 , 维生素C12毫克 , 热量150、7千焦 , 另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸 。各类品种中 , 尤以深橘红色胡萝卜素含量最高 , 各种胡萝卜所含能量在79、5干焦~1339、8千焦之间 。
- 富贵子果的吃法
- 绿豆汤是凉性的吗
- 石家庄做餐饮的公司有哪些 河北中式餐饮创业做什么好
- 贵州哪里 贵州哪里好玩
- 钟楼是哪里 钟楼是哪里的名胜?
- 创业一家公司所需要的资金 资金有限创业做什么好
- 小的创业可以做什么 小公司创业做什么好一点
- 螺丝肉的功效与作用
- 红糖桂圆鸡蛋的功效与作用
- 蜂蜜核桃的作用与功效