食物|想生个大眼睛宝宝孕期多吃四样食物，胎儿易变成大眼睛长睫毛

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文 | 幸孕姐（拥有本文版权，欢迎分享转发）我们常说眼睛是心灵的窗户，有一双水汪汪的大眼睛整张脸的颜值就低不了，但是有些宝妈在看到自己刚出生的娃邹巴巴的小眼睛之后都很是嫌弃，最大的疑惑是这长大以后娃眼睛能变大吗？

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宝妈心事墙后台有粉丝私信幸孕姐求助，自己刚生的娃眼睛实在太小了，又细又肿，老公和她都怀孕是不是抱错了，现在还有没有什么办法能帮助孩子变成大眼萌娃啊。实在不行的话，孕期应该吃啥才能生娃大眼睛的宝宝啊，这位宝妈想要提前为二胎做好准备，颜值比天大。

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实际上，有这种顾虑的宝妈不少，但其实你们都误会人家宝宝了，人家只是暂时这样，满满长几个月就会变好变大哒。

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关于宝宝眼睛大小的问题1、为什么新生儿眼睛都这么小？宝宝们都是在羊水中泡了十个月才和爸爸妈妈见面的，眼睛自然也免不了会浮肿，而且由于这个时期他的视力几乎为0，所有眼睛才会眯成一条缝，睁不开。等到7-12天之后，生理机能自然恢复，身上的浮肿也逐渐消失，适应了外界之后就能睁开宝贝的眼睛了。

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2、眼睛小还能变大吗？正常情况下，孩子眼睛的大小和眼皮的单双是遗传占大比因素，如果爸爸或者妈妈有一方是大眼睛，那么在等到眼睛完全适应之后就很可能发育成大眼睛。不过科学研究表明，人的眼球在8岁以前都处于可以增长的阶段，在眼部稳定之后通过眼球的转动训练，以及眼保健操的按摩运动，还有有意识的保持眼位上提的状态都能够帮助增大双眼。

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3、保持大眼睛需要注意哪些？任何层面来说，眼睛的健康都是第一位的，我国近视率居全国之首，近视率高达62.3?也就是说只要不近视，娃的眼睛就打败了全国62.3?人。在近视之后眼睛会逐渐的无神、凸出、暗淡，严重的影响孩子的颜值和健康。此外还有强光刺激也会使娃习惯性眯眼、揉眼和外伤都会导致眼睛的损伤和颜值。

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当然想要拥有大眼萌宝，在孕期可以吃这些食物来帮助胎宝的眼睛发育。

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孕期可以吃哪些食物来生大眼萌娃1、富含α-亚麻酸类食物这是一种能够增加胎儿视力，帮助视觉神经发育的物质，因此在孕期补充含量高纯度的α-亚麻酸，不仅可以帮助胎儿的视力发育，还能够让宝宝的睫毛又浓密又纤长，称为行走的“睫毛精”。像坚果、核桃类、深海鱼都富含α-亚麻酸，孕妈可以从孕3月开始补充，一直到孕6月。

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2、富含维生素A类食物维生素A能够帮助眼睛调节黑暗环境的能力发育，预防夜盲症，帮助胎宝眼睛又透又亮，像胡萝卜、西蓝花、西红柿等都富含，但是需要注意的是不能够大量补充，在孕早期为800微克，孕中晚期在900微克，最高摄入量不能超过2400微克。