膝关节|50岁后，身体有这4个表现，或说明你体质不错，看你占了几条

有句老话说，五十而知天命。无论男女，50岁对本人来讲，都是一个比较关键的年龄。对大多数人来讲，这时候不管是事业，还是家庭，都已经处于稳定状态，不需要过多操心，反而是自己身体的健康状况，每况愈下，会明显感觉到不如以前，抗寒能力下降，天气刚一转凉，就需要及时添加衣物，甚至已经患上了某种慢性病。
到了50岁，如果你身体有以下4种表现，或许是健康长寿的象征，不妨对照一下，若你全部都有，真的恭喜了。

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肥胖是许多疾病的诱发因素之一，比如常见的糖尿病、呼吸系统疾病等。步入中老年后，身体各生理机能逐渐下降，自身新陈代谢变慢，肠胃功能也会减弱，消化能力下降。进食后，食物在体内消化的所需时间，要远比年轻时期长，如果平时进食比较多，又比较油腻，那么更会加重肠胃的消化负担，也会加重肝脏、肾脏等器官的代谢负担，时间一长，体重自然上升，患病的几率也将增加。
曾经有研究表明，有些百岁老人的生活方式，并没有比其他老人健康多少，但他们之间最大的区别就是，百岁老人的体重，普遍都保持在正常范围内。

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便秘是中老年群体的常见问题，部分中老人可能经常被便秘问题困扰着。虽然短期看对个人生活不会造成太大影响，可中老年人的肠胃功能本来就有所下降，期便秘的话，毒素积攒在体内不能正常排出，损害你的肠道，加重肠道的不健康程度。肠道作为人体最大的免疫器官，一旦出现问题，导致机体内环境失去平衡，个人的身材、皮肤状况以及寿命都将受到影响。

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所以如果你到了50岁，依然没有便秘问题，每天按时排便，则说明你的肠道功能运行正常，还有其它重要器官也在正常运行，人也就比较健康。
随着年龄的增长，体内所含水分慢慢减少，自身肌肉也会慢慢流失，骨密度下降。上了年纪的人，就很容易出现各种关节问题，或者骨质疏松。还有膝关节经过常年的磨损，到了中老年时期，膝关节液分泌减少，就可能导致膝关节痛，影响走路，给个人生活带来不便。

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相反，如果你过了50岁，腿脚与以前相比，依然灵活有力，爬楼梯膝关节没有严重不适，必要的时候可以小跑几步，说明你目前身体的健康状况是很不错的。
脾胃不好百病生，经常关注养生的朋友，应该都听过这句话。脾胃是气血生化的源头，胃口好，说明脾胃功能比较好，消化能力比较强，那么自然不会阻碍到自身气血的生成。
从中医角度来讲，气血是生命的根本。气血充足的人，看起来往往神采奕奕，面色红润，自身抵抗力也比较强，能够扛得住外邪的侵袭。而如果脾胃不好，食欲下降，自身所需营养得不到满足，生成气血的能力就会受到影响。

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相比之下，气血不足的人，体质虚弱，更容易生病，平时还要多加注意休息，调理身体，就算这样做，健康状况也还是要差一些。
结合以上所讲，大家可以对照看下，做个参考，不一定针对所有人都适用。自己的身体状况，是好是坏，通过平时的细心观察，本人是可以察觉出来的，如果突然发现身体有任何不适，建议及时就诊，了解具体原因。