其实 ， 除了摇头不认为是缺钙、类似多汗、枕秃等现象也不一定是宝宝缺钙导致 。
2如何看宝宝缺不缺钙？
与其胡乱猜想宝宝缺不缺钙 ， 还不如好好排查下波阿伯啊在日常饮食中所“吃”的钙到底够不够 。
宝宝可能缺钙的情况：

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3宝宝的钙咋补充？
给宝宝补钙 ， 关键要点：做到三达标！
1达标—VD量达标
VD很难从食物中获取 ， 补充VD最好的方式除了有充足有效的日晒外 ， 就是吃补剂 。
从宝宝出生后15天左右就要开始补充VD：
VD的推荐摄入量
_
推荐摄入量
0~12个月
每日补充400IU
12个月以上
每日补充400～600IU
2达标—奶量要达标
奶是最好的钙质来源 ， 1岁前的孩子 ， 如果喝够奶 ， 补够VD ， 没有什么疾病影响 ， 就不用太担心 。
根据《中国居民膳食指南》宝宝奶量推荐：
日饮奶量推荐
_
推荐摄入量
1岁以内
大于600毫升
1～2岁
500毫升
2~5岁
300~400毫升
5岁以后
不少于300毫升
3达标—含钙的食物要达标
1岁以后的孩子 ， 除了摄入奶、奶酪外 ，
也要注意蔬菜如菇类、胡萝卜、小白菜、小油菜等摄入；
另外鸡蛋和大豆中的钙含量也非常可观 。
因此 ， 给孩子补钙家长尽量根据自家孩子对食物的喜好灵活调整 。
但如果宝宝对牛奶过敏或不喜欢喝牛奶 ， 家长可以增大绿叶菜、豆腐或其他高钙食物的比例 。
如果孩子实在挑食 ， 饮食上无法摄取足够的钙 ， 这时候可以适当选择钙片来帮助孩子补钙 。
好了 ， 今天关于宝宝摇头的话题就聊到这儿吧 ， 希望您能喜欢！
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