立冬下雪上冻了早晚中午有温差孩子易生病,多吃补血菜,补钙强身
下雪了下雪了 , 今天已经立冬了!时光飞逝 , 转眼之间就进入了冬季了 , 今年的冬季格外的寒冷 , 我们要做好和狂风暴雪做斗争的准备了!一夜之间窗外白花花一片 , 孩子们最期待的下雪天到了 , 但是下雪天的温度让人闹心 , 一夜之间降温了20度 , 直接降到零下寒冷 , 孩子们较弱的身体扛不住都感冒了 , 赶紧把厚衣服给孩子穿起来吧 , 立冬之后只会越来越冷!立冬到了 , 新年也进入了倒计时了 , 各种牛羊肉大鱼大肉 , 年货都赶紧囤起来吧 , 给孩子多补充营养 , 多吃滋补的食物 , 让孩子整个冬季都暖洋洋的!
今天介绍的这道菜是青蒜炒猪肝 , 不仅营养丰富孩子爱吃 , 而且孩子常吃还能补血明目长高个 , 强身壮骨升免疫 , 冬天不怕冷!
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猪肝含有丰富的营养 , 其中维生素A能有效保护孩子的眼睛 , 维持正常的视力 , 防止出现眼干眼涩 , 眼疲劳等情况 。 而且猪肝中含有丰富的铁元素 , 能够有效预防孩子的缺铁性贫血的发生 。 当然了女性出现贫血的现象也可以经常吃 , 对身体健康也是非常有利的 。
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【立冬下雪上冻了早晚中午有温差孩子易生病,多吃补血菜,补钙强身】猪肝中含有的维生素B2 , 能够有效补充人体中的辅酶 , 这些酶能有效去除人体中的毒素 , 帮助人体保健排毒 。 猪肝中含有的维生素C和微量元素硒能够有效提升孩子的免疫力 , 抗氧化 , 还能有效抑制癌细胞的产生 , 对孩子的健康是非常有利的 , 即使在寒冷的冬天也很少生病了 。
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立冬正好遇上暴雨天气 , 雪上加霜 , 温度直接下降到零下 , 孩子们冻得不敢出门 , 只想在家呆在被窝里!冬季真的来了 , 孩子们穿羽绒服棉袄之外 , 还要多吃滋补的饮食 , 妈妈们赶紧给孩子吃起来吧!
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