下雪天零下寒冷孩子打雪仗衣服潮湿感冒,多吃经典菜,暖身暖胃

下雪天零下寒冷孩子打雪仗衣服潮湿感冒,多吃经典菜,暖身暖胃】变冷了 , 变冷了 , 今天来到了冬季的第一个节气立冬 , 气温一下子也到了零下了 , 昨夜很多地方也开始下大暴雪了 , 今年的冬天降温的降的太快了 , 一夜入冬 , 气温从20度突然降到了0度 , 立冬之后直接零下开始过真正的冬天了 , 孩子们猝不及防 , 厚厚的羽绒服外套赶紧拿出来穿吧 , 防止下雪零下低温感冒了!立冬的气候特点就是早晚凉 , 忽冷忽热 , 一下子就有一阵雷阵雨 , 孩子们一不小心就感冒了 , 让人担心!立冬开始了 , 妈妈的各种大鱼大肉开始囤起来吧 , 各种牛羊肉 , 孩子们爱吃的各种滋补饮食 , 赶紧吃起来 , 暖身暖胃吧!
今天介绍的这道菜就是土豆炖牛肉 , 不仅美味爽口孩子爱吃而且含有丰富的营养 , 能有效帮助孩子生长发育 , 长高长智力 , 防寒抗病 , 冬天再冷都不怕!
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牛肉中含有丰富的营养物质 , 孩子经常吃牛肉能有效帮助身体生长发育 , 帮助孩子增长肌肉力量 , 增强体质 。 牛肉中不仅含有大量的钙元素 , 还含有一定量的铁元素和丰富的微量元素 , 能帮助孩子补充丰富的钙元素 , 促进骨骼发育长得更高更壮实 。
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孩子经常吃牛肉还能有效提高免疫力 , 帮助预防常见疾病的发生 , 而且牛肉中还含有一定量的微量元素 , 可以有效促进大脑发育 , 帮助孩子提高记忆力 , 增长智力变得更加聪敏 。 牛肉在寒冷的冬天食用 , 还能有效暖身暖胃 , 帮助提升御寒能力 。
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土豆是生活中经常吃的食物 , 它含有营养同样非常丰富 , 有钙 , 钾 , 等微量元素 , 有效健脾养胃 , 含有一定量的膳食纤维 , 有效帮助肠胃蠕动 , 消化吸收食物中的营养 。 土豆还有着非常不错的减肥瘦身的功效 , 女性常吃土豆能呵护肌肤 , 美容养颜 , 土豆的饱腹感还能有效避免摄入过多的脂肪 , 帮助减肥瘦身 。
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立冬说来就来了 , 孩子们猝不及防的感冒了 , 妈妈们每天都跟着担心 , 想要孩子们不要隔三差五的感冒 , 赶紧保暖起来吧 , 除了羽绒服厚棉袄 , 还有各种滋补暖身的饮食赶紧吃起来暖起来吧!