为什么腿是弯的12岁为什么腿是弯的( 二 ) _腿tuǐ为什么me是shì弯wān的d

第一：天生的腿型
有些腿型是天生的，并且带有一定的遗传性，可能有些女孩子她爸妈的腿型本身很直，后天的习惯又好，因此自然也就能够拥有又细又直的腿型啦，还有一点就是在小时候如果我们缺钙的话，也会引起腿部发育不是很好，导致腿型弯曲不好看，所以孩子出身之后要及时给孩子补钙哦！
第二：站姿习惯等
一个完美的腿型和坐姿是离不开关系的，一般腿又直又细的女孩子一般站姿等都很好，正确的站姿有利于腿部的血液循环，从而让腿变得直细，有时候如果你久坐或者是穿一些不合适的高跟鞋走路的话，可能就会导致自己的腿型后天变弯啦！
第三：会运动做拉伸
我们都知道适当的运动和拉伸能够让腿变得又直又好看，很多的女孩子可能天生腿型并不是很完美，在运动前后会做10分钟左右的拉伸运动，有利于腿部关节的拉伸，从而让腿又直又细，而你可能在运动之后什么也不管自然肌肉增大也就变弯了呢！
所以有些人腿又直又长，和她的一些好习惯是分不开的，还有就是天生的腿型好看，当然如果你的腿型天生并不是很好看，经过后天的努力也可以变得很好看，你们觉得原因是不是这3个呢？
人的腿为什么是弯的人腿因为弯曲是要要做运动的呀，要行动要走的呀，所以不弯曲的话没有办法行走呀。
为什么我的腿不是直的，而是弯的？如果腿部不直，走起路来就会显得不美观，很是影响形象。经常会有人因为自己的腿型不好看而困扰，那么对于腿不直的情况，大家有多少的了解呢?腿不直怎么办?腿不直可以怎么矫正?下面就具体的来了解一下吧。
腿不直怎么办
1、从调整走路的姿势开始
O型腿的人走路多为外八字,即行走的时候,双足尖向外分,在行走的时候,腿部会向外用力,膝关节受到向外分的力,久而久之,站立的时候膝关节就会无法并拢,变成O型腿。所以要先调整走姿,学会重心放腿内侧。
良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方,双臂放松在身体两侧自然摆动,脚尖微向外或向正前方伸出,跨步均匀。刚开始调整时可能觉得很别扭,有种不会走路的感觉,时间长了就自然了。
2、有空就记得做夹紧动作
无论是等公车,还是办公室里、看电视时,都要时时记得伸直双腿用力夹紧双膝,一天3-5次,每次15分钟左右。这样不仅能矫正腿型,时间长了,还有瘦腿的功效,特别是瘦大腿哦。
3、缠绷带矫正腿不直方法
如果你的双腿膝盖是往外旋转的O型腿(走路容易外八字)、因为弯曲的程度较严重。所以除了做夹紧运动外,最好多操作捆绑法矫正。
准备具有弹性的橡皮带,或是布制的长型带子,均匀地缠绕双腿来帮助双腿夹紧。
3.1、先坐在椅子上,将两腿并拢。在膝盖以下脚跟以上外,均匀地捆绑橡皮带。
3.2、如果所使用的捆绑物不是具有弹性的橡皮带。在捆绑之前,先在脚跟内侧和膝盖内侧各垫上一条毛巾,避免疼痛。第一次捆绑时,不要过紧。
3.3、捆绑后站起,记得要将身体挺正,抬头挺胸,约站立15分钟后即可。如果站立时会疼痛或是脚麻,就是捆绑得过紧,此时要拆开重新捆绑一次。最好一日可捆绑两次。
3.4、也可两手扶着栏杆或椅背做蹲下。站起的重复动作,每次约15分钟。
双脚分开与肩同宽,双足稍内扣,膝关节内扣做下蹲和起立的动作,不需要完全蹲下去即可。20次一组,每天做2～4组。坚持一个月,会看到效果的。
造成O型腿的原因
1、维生素D的缺乏
婴儿时期,正是宝宝快速长身体的时候,需要补充许多钙质、蛋白质、维生素等,但是妈妈们不能盲目的补充哦!其中促进宝宝长身体的钙,需要维生素D才能被有效的吸收。而造成宝宝O型腿的原因,就是以维生素D缺乏性佝偻病居多。佝偻病患儿长到1岁左右,正在学习站立和蹒跚学步的时候,腿部难以负荷身体的重量,就会导致下肢朝外侧弯曲而形成O型腿。

为什么腿是弯的12岁 为什么腿是弯的( 二 )

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