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第四条戒律：女性坐月子期间忌总躺在床上、不活动
有很多人认为，坐月子不就是在家里躺着，哪儿也不去，什么都不干。这种观念不知道在多少人心目中都根深蒂固，但实际上，产妇也需要“适当的运动”。长期不运动，会让自己的身体免疫系统受到破坏，以至于影响产妇的身体健康。
以上四点，你中枪了吗？坐月子，坐月子，既然我们要坐月子，那就一定要把月子坐好。尤其是这四大戒律，一定要记牢，如果不小心破了戒，很有可能让自己之前的修养功亏一篑，影响到产妇的恢复，留下一系列的后遗症以及麻烦。
希望每个产妇都能注意到这一点，也希望每个家属都能够好好照顾好自己家的大功臣，最后做每个家庭都能够健健康康，幸福和谐。

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