食物|营养师不会给孩子吃的食物,不少父母成堆往家里买,还觉得淘到宝

养育孩子的第一关键就是保证孩子的饮食健康,在这一基础上去考虑为孩子补充营养的问题。但是说实在,现在的生活条件好了,想吃什么有什么,排除掉垃圾食品,其他食物相互之间的营养成分并不会有特别大的差距,一日三餐如果能够合理安排饮食结构,通常也不会出现营养缺失的情况。
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然而,也正是因为很多父母有这种想法,导致他们在食物的选择上有所偏失。尤其是现在很多孩子都不爱吃饭,一到饭点时间就又会是一场家庭战争的开始,每次都把父母和孩子搞得疲惫不堪。针对此,父母们也就越来越倾向于去为孩子选择他们爱吃的食物,而且更让父母们开心的是,现在还有一部分食物,孩子们既爱吃,而且食物本身也是“营养”的,这也成为父母们的“最佳选择”。殊不知,这其中的很多食物只是商家为了营销而鼓吹的名堂,不乏有很多对孩子健康压根没有帮助,甚至还有危害的食物。
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1、 果干、果脯类食物很多孩子都不爱吃新鲜的水果,这也让家长们头疼不已,毕竟水果也是孩子们营养元素摄入的主要渠道之一,如果孩子不吃水果,长期如此也会导致缺乏各项维生素、纤维素等等。但是现在市场上正是抓住了父母的这般心理,因此将水果制作成水果干或是果脯类食物,颜色更是五花八门,孩子们看一眼就会心动不已。再加上这类果干、果脯的味道确实不错,孩子也很喜欢吃。这样一来就解决了孩子们不爱吃水果的问题,家长们的购买积极性自然也就高了。
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如果家长们属于这种情况,个人建议日后改掉在这一习惯。因为现在市面上大多数果干、果脯在制作过程中都加入了许多添加剂,包括香精、防腐剂、色素、糖精等等,这类添加剂长期摄入对孩子的健康有害无利。还需要注意的是,也有部分黑心商家为了降低成本,在水果的选择上根本不会选择优质水果,大多数都是购买被淘汰的水果,其中不乏烂果。可能部分家长还不清楚,水果在腐烂之后,就算只有一小部分腐烂,也不能食用,这是因为水果一旦腐烂就会产生大量的细菌,将会影响整颗水果的质量。另一方面,这类果干、果脯更是聚集了大量的糖分,孩子吃太多容易导致龋齿以及肥胖症,对孩子的健康有极大的威胁。
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2、 罐头类食物同样,现在市面上的绝大多数罐头类食物也都含有大量的添加剂,这也是为什么我们吃到的罐头食物要比食物本身更美味,且放置时间更久的原因。孩子们通常也都很喜欢吃这类罐头食物,包括午餐肉、灌装的海鲜以及其他腌制类的食物等等。营养师并不建议家长们给孩子吃这类食物,因为孩子的身体器官发育尚未成熟,很多器官承受能力还有待增强。在这种情况下,让孩子去消耗大量添加剂的食品,容易加重器脏的负担,包括肠胃、肝脏等,对孩子身体器官的发育较不利,还会破坏孩子自身的免疫力系统。
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3、 动物内脏确实,不得不承认很多动物内脏都有较高的营养价值,能够为孩子提供营养成分。但是很多营养师也不建议家长们给孩子吃,原因也很简单,主要是在于现在很多可食用的动物都是采取机械化饲养的模式,甚至有部分商家为了加速它们的生长周期,还会给动物打激素,或是吃一些能够快速增长的添加剂等等。而这类激素、添加剂往往并不能够被完全消化,残留的部分也很难拍出体外,因而大多都滞留在动物的各大内脏中,被内脏所吸收。