曹老师|很多父母都不知道，青春期孩子叛逆背后的真相是什么？

青春期的巨大改变，使孩子到达了一个以前不知道的能量水平，开始去觉醒。这种能量是叫人恐慌的，它呼喊着要以安全的方式来做出健康的表达。
生理上一些激素开始大量的分泌，比如说荷尔蒙、睾丸激素等等，会让人的身体出现一种很大的能量波动，这个能量怎么去控制呢？青春期的孩子真的无所适从。可以通过一些体育锻炼，或者有刺激性的精神工作，都是有效释放这种能量的有益方式。组织社会活动项目或者有目的工作，也是两种不错的方式。
青少年常常是理想主义的，他们会努力去实现他们的目标。所以我们就要帮助孩子，找到可以实现目标的环境。可以做一些拓展的项目，帮助孩子走出他们青春期困难的阶段。比如说“爬山”就是一个健康的表达项目，可以给青春期的孩子创造机会，让他们在荒野中体验一下，去学会面对恐惧，激发出他们的勇气，也可以提升团队协作能力。

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我们有一个学生，他的爸爸就引导他去做过几次这样的事情，跟他徒步至少有二三十公里，花了整整一天的时间。徒步完之后，父亲都会给我留言，告诉我这次徒步的特别意义。当登山登到特别难的时候，孩子不光是筋疲力尽，还明白了曹老师经常讲的一句话，“当你觉得很累的时候，说明你在上坡；当你很轻松的时候，说明你在走下坡路。”这些都是通过一些项目，让青春期的孩子去面对恐惧，让他们的勇气能得到提升，还可能对处于困境的青少年更有好处。
【曹老师|很多父母都不知道，青春期孩子叛逆背后的真相是什么？】青春期的一个目标，就是面对一些挑战如何控制这些能量，找到这些能量的走向很重要。青春期的孩子们生理激素分泌旺盛，就像兴奋的精力充沛的赛马一样，他们被迫等待起跑线那扇门打开。在门打开的时候，他会很紧张的在马厩里跺着步子，我认为是由于家长没有提供足够有目的活动，而给青少年制造了困难。
家长没有帮助孩子找到一些，有难度、有意义的活动和兴趣爱好，他的能量不知道往哪里走。所以青春期的孩子不是怪物，只是一些试图学习，如何在成人世界使用这种能量的人，他们可能对自己还没有那么确信。
这种能量可能是最令父母害怕的，因为这种能量如果没有得到健康的表达，可能就会以另外一种别的方式来发泄。比如说跟父母激烈的争吵，做一些自残的事情，或者找到一些新鲜刺激的冒险的事情，这可能是令我们父母最担心的。所以父母总是用一些形式，来控制和淹没他们的孩子。这个时候父母因为恐惧让孩子不要做，发现孩子在父母说不要做的时候，孩子有可能越会去做。所以父母一定不要做与当前孩子能量形式相反的事情。

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青少年需要受到鼓励，创造足够的渠道，来疏导他们新发现的能量。他们也需要清晰的界限，家长需要告诉孩子，什么事绝对不能做的。他们更需要爱和接纳，他们很多的动机是好的，只是他们没有能力把这件事情做好。所以家长接纳青春期孩子，因为身体能量而做的一些，哪怕不是很好的事情。
在亲密关系当中，被对方无条件的接纳，真的是很重要的一种情感需求。所以父母们要学习的重要技巧，是接受孩子是一个独立的个体，帮助引导修正孩子的行为。比如说女儿要出去约会了，你需要给一些简单的警告。比如说要孩子记住他是一个好孩子，教会他如何设定自己的优先权。