准妈妈们|孕妈在睡觉，胎儿在做什么？其实大部分他们都在做这些“暖心事”

面对即将到来的孩子，准妈妈们的心情都是比较兴奋的，有很多准妈妈非常好奇，自己在睡觉的时候肚子里的宝宝究竟在做哪些事情呢？其实宝门们要做的事情有很多，因为宝宝在妈妈肚子里的时候，作息时间和妈妈是完全不对等的，大多数准妈妈在睡觉的时候比较沉的活动轨迹，只有当孕妇们处于完全清醒状态的时候，才能够捕捉到胎儿的一点小动静。

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其实胎儿在宝妈肚子里的时候最常做的一件事情，就是吃饭。也就是我们说的社区营养，胎儿在怀孕的过程当中并非是用嘴吃饭，而是依靠脐带为自己输送氧气和各类营养，通常是由孕妇先吃下各类食物，然后转化成营养成分，再借用脐带输送到孩子体内。如果在这个过程当中孕妇摄入的营养不够，或者因为食欲不振的问题没有吃饭，胎儿同样也会感觉到特别饥饿，从而会发脾气或者动作比较大，通过这样的方式给孕妇传递信号，让孕妇们快一点进行饮食，为自己提供更多的营养。

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除了饮食之外，胎儿还有一件事情也要在孕妇体内完成，那就是排泄的问题，但胎儿的排泄和成人是不同的，由于胎儿会将排泄物直接排放到羊水当中，而羊水本身拥有自动清洁的功能。在进行完全过滤之后，羊水会通过孕妇的身体排出体外。而且胎儿是非常聪明的，为了保证自己能够有充足的羊水得到使用，胎儿有的时候还会吞咽下一部分羊水，而这种行为就和我们喝饱了水一样，有时候会打一个响亮的嗝，所以孕妇的肚子有时候会节奏性的抖动，这很可能就是宝宝在肚子里面打嗝造成的。

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当孕妇在睡觉的时候腹中的胎儿有可能也在睡觉，大多数新生儿的睡眠时间都在15~20个小时左右，有一些胎儿其实在宝妈肚子里的时候就能够明白白天和黑夜的区别了，所以他们会尽可能的调整自己，去寻找一个合适的睡眠时间，在白天的时候睡眠时间稍短一点，而到了夜晚的时候，睡眠时间就会变长一些，这种适应性的反应非常符合婴儿的大脑发育特征，而且也应对了婴儿在妈妈体内的时候所需要的生长环境。

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在子宫和羊水的包裹之下，胎儿的整个血流和心跳都非常缓慢，这是一个极易促进睡眠的过程，所以很多胎儿在这种环境之下睡得会非常香甜，睡眠的时间自然就会延长一些。但要注意的是，并非是睡得越久就对胎儿越好，胎儿正常的睡眠时间应该是不超过20个小时的，一旦出现了异样的情况，应尽早去医院进行全面检查。
吃饭睡觉和排泄都讲过了，对于胎儿最重要的事情却不是前面三样，而是玩耍。因为胎儿在孕妇肚子里的时候基本是处于无意识状态，他们只能通过自身的本能反应去对外界造成认知，所以这个阶段的胎儿会在妈妈的肚子里面拳打脚踢，要么游泳要么翻跟斗，各种各样的动作层出不穷，通过四维彩超的时候，我们就能够看到宝宝这些可爱的样子。

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有时候孕妇在睡觉过程当中突然会感觉到肚子被胎儿踢了一下，其实这种情况就是宝宝希望有人陪自己玩耍，有些孕妇被叫醒之后，会用手轻轻的抚摸肚子和宝宝形成互动，当宝宝对这种行为有感觉之后，马上就开始不动了。遇到了外界压力后，宝宝就会开始变得相对安静起来，并在一个小小的角落里面做一些小幅度的运动，孕妇也可以趁着这个时间好好的睡上一觉，缓解一下疲惫的身体。