立冬后下雪路滑孩子缺钙走路不稳易摔跤，多吃补钙菜，强筋健骨下雪了下雪了

下雪了下雪了，立冬之后冬季开始了！时光飞逝，转眼之间就进入了冬季了，今年的冬季格外的寒冷，我们要做好和狂风暴雪做斗争的准备了！一夜之间窗外白花花一片，孩子们最期待的下雪天到了，但是下雪天的温度让人闹心，一夜之间降温了20度，直接降到零下寒冷，孩子们较弱的身体扛不住都感冒了，赶紧把厚衣服给孩子穿起来吧，立冬之后只会越来越冷！立冬到了，新年也进入了倒计时了，各种牛羊肉大鱼大肉，年货都赶紧囤起来吧，给孩子多补充营养，多吃滋补的食物，让孩子整个冬季都暖洋洋的！
今天介绍额这道菜就是蛤蜊蒸蛋，不仅爽口滑嫩，而且含有丰富的营养物质，经常吃对健康是非常有帮助的，补钙补脑促发育，增长智力长高个，生病少，来了解一下吧!

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【立冬后下雪路滑孩子缺钙走路不稳易摔跤，多吃补钙菜，强筋健骨】鸡蛋含有的营养丰富且均衡，经常吃鸡蛋能有效帮助孩子补充蛋白质，脂肪，维生素以及钙元素，铁元素，钾元素等等。帮助孩子骨骼发育，各个器官发育，含有的优质蛋白可以有效修复肝脏受损的组织和细胞，有利健康。

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鸡蛋中含有大量的DHA ，卵磷脂，卵黄素，这些物质对于神经系统和大脑发育都是非常有利的，能有效健脑益智，提高记忆力，开发智力让孩子变得更加聪明。鸡蛋中含有的维生素B以及多种微量元素，可以有效分解和氧化人体中的致癌物质，从而预防癌症的发生。

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蛤蜊中含有蛋白质，脂肪，维生素A、B1、B2 ，以及大量的钙元素等等，这些物质可以有效帮助孩子生长发育。钙质可以促进孩子骨骼发育，长得更高更强壮。蛤蜊中含有一定量的维生素B12 ，这种物质能可以有效预防孩子出现恶性贫血，有利健康。

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立冬后正好遇上暴雨天气，雪上加霜，温度直接下降到零下，孩子们冻得不敢出门，只想在家呆在被窝里！冬季真的来了，孩子们穿羽绒服棉袄之外，还要多吃滋补的饮食，妈妈们赶紧给孩子吃起来吧！