艾米儿育儿|孩子入园后总感冒怎么办？不想孩子生病，建立主动式免疫是关键( 二 ) 在小区陪艾米打羽毛球时

二、不想让孩子生病，家长需要做好三点
家长都害怕孩子生病，特别是幼儿园的家长，最怕把孩子送到幼儿园后，接到幼儿园老师打来的电话，因为没事老师不会找家长，而幼儿园老师找家长的原因，基本上都是孩子在幼儿园出了问题。
我有几次都是这样，早上一早刚把艾米送到幼儿园几分钟，就接到幼儿园老师的到电话，有一次是晨检时，艾米喉咙里有个小泡，让我带她到医院检查，看看是不是咽颊炎；还有几次是接近中午，老师打电话，说艾米体温有点高，让我带回家观察。
所以，现在我就怕接到幼儿园老师的电话，正所谓“没有消息就是好消息。 ”
不过自从艾米进入中班后，她的体质就好很多了，基本上一个学期都不怎么生病了，其实，之所以如此，一方面是因为孩子年龄大些了，在身心上都对幼儿园适应了，所以生病减少了，此外，还因为我按照大夫的建议，做了下面几点：
【艾米儿育儿|孩子入园后总感冒怎么办？不想孩子生病，建立主动式免疫是关键】第一点：加强孩子的身体锻炼。从艾米进入幼儿园开始，因为总是生病的原因，每次看病大夫都说让孩子多锻炼身体，幼儿园老师也说，让孩子多参加一些是好儿体能训练，所以，我也把这件事放在心上。
除了周末会带艾米进行户外活动，即使天气不好，也会在家里进行一些不扰民的体能训练。
第二点：膳食营养均衡。之前艾米比较挑食，不喜欢吃青菜，不喜欢吃肉，总之就是很多饭菜都不喜欢，就喜欢吃炒土豆和炒龙豆，米饭也是只吃白米饭，很让我头疼。
即使在幼儿园，带有胡萝卜的菜艾米坚决不吃，如果强行吃了就会吐，她还不喜欢吃带甜味的饭菜，幼儿园老师都发愁。鉴于此，我专门根据一本儿童营养食谱上的做法，给艾米换着花样做饭，慢慢地她的挑食和偏食有所好转，但是存在偏食现象。
第三点：补充复合维生素。因为艾米经常生病，我们附近那医院儿科的大夫都认识她了，那个女大夫60多岁，经验比较丰富，不过她建议我给孩子补充维生素，并且建议补充复合维生素。
全面了解了关于复合维生素对于孩子免疫力的帮助后，我也询问了周围一些妈妈们，他们一致建议我给艾米补充复合维生素，为此我给艾米精心挑选了适合儿童补充的复合维生素，并且坚持让她吃，之后我发现艾米的体质确实变好了。
孩子们大部分都比较挑食，即使不怎么挑食，仅仅靠食物摄取的维生素也不全面，所以，家长想要提高孩子的免疫力，需要给孩子补充全面的维生素，而复合维生素正好可以满足。
三、为孩子建立“主动式免疫”是关键
什么是“主动式免疫”？“主动式免疫”是指个体主动追寻更好地提升免疫力方式，以积极的心态提升自我健康的方式。
作为家长，我们都知道，免疫系统是人体天然的防御机制，是保护我们健康的“保护伞” 。而如果孩子免疫力不足，就会导致身体出现各种问题，容易着凉，感冒，容易出现口疮和嗓子出现炎症等。
其实这些都是因为孩子的身体免疫力在“亮红灯” ，作为家长，我们要重视孩子的这种身体信号，并且不能被动地等着孩子生病了才想起来给孩子看病吃药，而应该在孩子没有生病之前，积极主动建立孩子的“主动式免疫” 。
而建立“主动式免疫”的关键是，就是让孩子膳食营养均衡的前提下，给孩子补充适量的复合维生素，以提升孩子的免疫能力。