身高|兄妹俩一个每天喝牛奶，一个每天吃钙片，5年后身高差距明显

孩子刚出生的时候，宝妈非常笨手笨脚，换个尿不湿也换不好，但随着孩子一天天长大，妈妈的育儿技能也越来越熟练，从照顾孩子到成长教育，宝妈也越游刃有余。
但是面对孩子长高这件事，很多家长却不知道怎么办了，虽然都知道补是肯定要补的，但是具体怎么补，很多宝妈并没有找对办法。

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兄妹俩一个每天喝牛奶，一个每天吃钙片，几年后身高差距明显
玲玲家里面是一对龙凤胎，周围人都说玲玲有福气，而且对两个孩子非常的喜欢。随着孩子慢慢大一点，玲玲就喜欢带孩子在小区里转悠。
有小区大妈就提醒玲玲，看着两个孩子好像比同龄孩子都瘦一些，而且个头也没有别人高，是不是营养没跟得上，题型玲玲多给孩子补充营养还有补钙，别影响孩子将来身高。

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对此玲玲也是非常上心，回去就看各种养娃妙招，决定以后每天都给孩子喝牛奶。但是明显两个孩子饮食口味不一样，哥哥喝牛奶可以喝得很香，但是妹妹却不爱喝牛奶，试了很多办法都没用，后来玲玲只好给女儿换了钙片。
就这样两个孩子，一个喝牛奶一个吃钙片长大，看着两个孩子6岁了，个头差不多，身体也没有那么瘦弱，玲玲妈感觉自己不对了。但是等到孩子12岁的时候，玲玲妈却发现妹妹不怎么长了，而哥哥个头却蹭蹭蹭往上长。

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对此玲玲妈非常的着急，带着女儿去做了骨科检查，医生表示妹妹补钙补的太多了，导致骨骺线提前闭合，以后很难再长多高了，而哥哥补钙正常，现在正是发育期，身高还有很大的增长空间。
对此玲玲妈才知道，都是自己乱补钙导致的问题，两个孩子一个喝牛奶一个吃钙片，但是补钙对长身高效果差距却非常大。

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补钙不能盲目补，别影响和孩子发育
第一，钙片不能乱补，要考虑孩子吸收
通常市面上钙片分为两种，一种是葡萄糖酸钙，一种是乳酸钙，两种钙片含钙量不同。一个在9%左右，而一个在7%左右；对应的人体吸收效率也是不同的，一个30%左右，一个在也不足一半，而小孩子脾胃还不如大人，所以吸收效果更差。
对比牛奶高达70%的吸收率，哪个对孩子孩子补钙效果更好不用多说，而且牛奶更加健康，这也让父母更放心。

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第二，盲目补钙，可能会导致孩子骨骺线闭合
骨骺线这个词不知道大家了不了解，简单说就是孩子骨骺线闭合了，那就代表身高达到上限了，而如果骨骺线还没闭合，代表孩子还能继续长高。
而如果父母给孩子补得太过，不仅不会起到很好的效果，反而有可能导致骨骺线提前闭合，这对孩子身高发育的影响，是父母不愿意看到的。

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第三，想要孩子长高，自然点的补钙方法更可靠
影响孩子后天长高的因素有很多，除了睡眠和锻炼，很重要的就是饮食了。关于饮食补钙，牛奶自然是很好的选择，父母可以养成孩子喝牛奶的习惯，再者就是多吃点蔬菜水果。
【身高|兄妹俩一个每天喝牛奶，一个每天吃钙片，5年后身高差距明显】天气好的时候，父母也带着孩子多出门转转，接受最自然的阳光沐浴，也能够对孩子起到补钙的作用。