温度下降到零下孩子很容易感冒,多吃强身菜,增强体质身体棒
最近温度下降的太快 , 不知不觉就降到了0度 。 孩子们早晨上学都不想起床 , 只想安安静静的躺在暖和的被窝里 。 外面都已经结了一层厚厚的冰 , 孩子早上穿的再多都会被寒风吹得小脸通红的 。 所以冬季家长给孩子补充营养是至关重要的 , 一定要给孩子多喝一些暖身高钙的汤 , 牛肉可以多吃一点 。 让孩子在这个寒冷的冬天里 , 也不会感觉到任何的一丝凉 。
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今天我们介绍的这道菜就是芸豆炒肉丝 , 相信许多人都吃过 , 但是你知道它含有丰富的营养价值吗?并且还是一道非常适合孩子吃的菜 , 能有效促进孩子的生长发育 , 让孩子长得更高更聪明 。
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芸豆是高钾、高镁、高钙、低钠食品 , 常吃对于心脏病 , 高血脂都有一定的治疗效果 , 而且丰富的钙质能有效促进孩子长高 。 并且芸豆中还含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白 , 这些物质能有效帮助孩子提高免疫力 , 拥有更强的抗病抗寒能力 , 非常适合在春季吃 。
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【温度下降到零下孩子很容易感冒,多吃强身菜,增强体质身体棒】猪肉中含有丰富的优质蛋白以及人体必需氨基酸 , 以及血红素能有效改善缺铁性贫血病的发生 。 对于脾胃都有一定的养护作用 , 还能有效预防小孩子便秘 , 滋阴补虚 , 润肺止咳 。
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立冬后气温下降到了极致 , 寒冷的大风毫不客气地吹着孩子们的身体 。 冻得孩子们瑟瑟发抖 。 想要身体健康 , 一定要吃得好 , 身体自然而然就变好 。
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