现在的父母都非常重视孩子的身高发育 ， 要知道这个内卷的时代 ， 身高优越的人确实更受欢迎 ， 所以父母都希望自家小孩能长高个 ， 对将来的发展有利 。 其实 ， 小孩长高的黄金期在11-18岁 ， 若是父母能抓住这个阶段 ， 小孩的个子能往上冲一冲 。
隔壁邻居小孩彬彬 ， 今年12岁 ， 刚刚上初一 ， 个子瘦瘦小小的 ， 跟不少小学五年级的小孩一般高 ， 不说彬彬上初中了 ， 大家都以为他在读五、六年级呢 。 彬彬妈妈看见彬彬发育这么慢 ， 心里也是着急啊 ， 每天都变着花样地给他做各种营养大餐 ， 但就是不见彬彬长高长肉 ， 几乎是发育停滞了 ， 后来去医院检查才知道是伤到了脾胃 ， 导致营养的难以吸收 ， 怪不得无论怎么给彬彬补充营养都没用 。

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儿科医生：青春期孩子“骨骼闭合”的4个信号 ， 暗示身高以后很难再往上长
1、长高速度变慢
当孩子处于生长黄金期 ， 长高的速度应是其他时候的1-2倍 ， 若父母发现这个时候小孩长高的速度并不明显 ， 那很有可能是骨头闭合了 。 父母日常可以在家里准备好量尺 ， 时不时给小孩测身高 ， 若发现小孩长高低于6cm的 ， 要在饮食、运动、睡眠等方面做调整 ， 最好能去医院做个检查 。
2、性特征的明显发育
小孩性特征一旦出现明显的变化 ， 这就意味要停止发育了 ， 即使还能往上长一长 ， 也不会长多高了 ， 父母要做好心理准备 。 男孩一般表现为长喉结、长胡子、遗精、变声等；女孩一般表现为：经期初潮、胸部发育 ， 身材变得苗条 ， 前凸后翘等 。

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3、饮食量明显变少
处于发育阶段的小孩 ， 身体能量消耗大 ， 饮食量会比平时大 ， 以前只吃一碗饭的 ， 现在能吃两碗了 ， 但若是父母发现孩子的饭量明显变少 ， 煮什么都只吃两三口就不吃了 ， 这多半是停止发育的信号 ， 父母要留心了 。
4、睡眠时间减少
正在长身体的小孩是非常嗜睡的 ， 每天恨不得睡得天昏地暗的 ， 若是父母发现小孩每天睡不够8小时 ， 依旧神采飞扬的 ， 或是睡眠时间明显变少的 ， 这个时候要提高警惕 ， 很有可能是小孩要停止发育了 。

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把握好长高黄金期 ， 促进小儿长得高、长得壮 ， 日常做好3件事很关键
（1）内调养脾胃
小孩正是长身体的时候 ， 养好脾胃是非常关键的 ， 很多父母都不知道 ， 若是小孩脾胃出现问题 ， 营养会变得难以吸收 ， 时间长了 ， 小孩营养跟不上 ， 自然发育迟缓 ， 比同龄人矮 。 建议父母家里常备碳维氧钙 ， 时饭前吃一片 ， 能很好地调理脾胃 ， 提高脾胃的运化水平 ， 促进营养的吸收 。
针对孩子脾胃虚弱引起的积食不消化、口臭、排泄紊乱、发育迟缓、身体抵抗力下降等问题非常有针对性 ， 非常温和安全 ， 小孩可以吃碳维氧钙来缓解改善 。

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（2）保证营养均衡
小孩长身体的时候要补充大量的营养元素 ， 日常父母可以多给孩子黑大豆、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、西兰花、虾皮、菠菜、西红柿、猕猴桃、苹果、火龙果等营养价值丰富的果蔬 ， 另外 ， 自己也不要挑食偏食 ， 坚持荤素搭配 。
（3）多做跳跃、伸展运动
【儿科医生：青春期孩子“骨骼闭合”的4个信号，若没中，身高还长