渍肉|这几种肉最好要少上你的餐桌,对身体不好


渍肉|这几种肉最好要少上你的餐桌,对身体不好
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熏肉主要是通过烟熏制作而成的,并且制作熏肉的过程中还会加入大量的食盐来防腐。熏肉在制作的过程中,难免会产生一种叫苯并芘的致癌物,并且烟雾中本身含有一些对人体有害的物质。还有的就是一些不法商家,为了降低成本,用来烟熏的柴火是回收的废弃木材,甚至是一些带有油漆的木材,那么在烟熏的过程中可能会带有油漆之类的有害物质,也具有一定的致癌性。
【 渍肉|这几种肉最好要少上你的餐桌,对身体不好】
渍肉|这几种肉最好要少上你的餐桌,对身体不好
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腌肉又叫渍肉、盐肉、咸肉,也就是在加工过程中加入大量的食盐腌制而成的。不过正因为如此,腌肉在形成过程中难免会产生一些硝酸盐,这种物质被人吃了之后则会在人体内形成亚硝酸胺,是一种强力的致癌物质。虽然一块腌肉的硝酸盐含量并不能致癌,但是如果长期吃,吃个几十年,那么还是会增加罹患癌症的风险。并且腌肉含盐量高,经常吃也容易导致高血压的发生。
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很多人都喜欢吃油炸食品,尤其是喜欢吃油炸过后的肉,因为肉油炸之后香脆可口,味道极佳,不少人喜爱吃。不过我们都知道油炸食物对身体健康不好,吃多了很容易让人发胖,容易诱发心血管疾病。并且油脂在高温过程中难免会产生杂环胺、苯并芘等致癌物,吃多了会增加罹患癌症的风险。