睡眠时间|4种“运动”孩子别太早接触，反而耽误身体发育，父母要重视起来

（本文原创，版权归作者所有）运动是促进孩子生长发育和健康体质的“良药”，现在的人们也越来越知道运动对于孩子的重要性了。所以早早就开始给孩子制定一些“运动计划”，就希望能让孩子拥有一个健康的身体和良好的体魄。

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想象是丰满的，但现实却是骨感的，在没有深入了解之前，父母很容易好心办坏事，导致最后事情发展轨迹与当初的想法背道而驰。让孩子运动也是，有很多父母从小就让孩子运动，最后不仅没有促进身体发育，反而还耽误了，留下一辈子的遗憾。

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想让孩子运动可以，但4种“运动”孩子别太早接触，反而耽误身体发育，父母要重视起来1）4岁以前学游泳现在很多父母从小就给孩子报游泳班，认为孩子早日学游泳不仅对大脑和身体发育有帮助，还能提高肺活量，最主要的是趁着孩子小，能早早就学会游泳。父母这样想可就大错特错了，其实孩子是不适合在4岁以前游泳的，当然了这里的游泳指的是真游泳，而不是“玩水”，在保证安全的情况下多玩玩水也是有好处的。4岁以前的孩子身体发育还不完全，体力也不高，游泳是一个非常消耗体力的运动，孩子太早接触，反而大大增加了危险性，不仅有溺水的危险，对心肺功能也有很大影响。

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2）太早练习长跑很多父母在让孩子锻炼这方面最常用的就是让孩子长跑，既不需要报班也不需要买一些器具，无论什么场合都能训练，方便又快捷。但运动需要比较大的肺活量，孩子年纪太小就会导致肺活量不足，加重心肺负担，导致氧气供应不足，影响健康。并且还有一点是孩子过早长跑太过劳累，还会导致骨骼变形，影响未来身高发育，长跑运动虽好，但要等孩子6周岁以后再开始，并且最好找专业的人帮助，不要自己就随意锻炼孩子。

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3）太早学习跳舞跳舞对身高发育和提升气质都有很大帮助，更主要的是还能让孩子有一个才艺，可以说是两全其美，因此这也是很多父母早早就给孩子报班的原因。父母的想法是好的，但是要考虑实际情况，孩子年纪也太小是不适合学习舞蹈的，要在7岁以后，7岁以下可以进行舞蹈启蒙，也就是跟着舞蹈摆动作，而不是练习基本功。尤其是下腰，劈腿等，千万不要让孩子太早接触，有多少孩子因为太小下腰受伤，由于老师不懂救助，硬生生错过最佳时间，让孩子早早就残疾。

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4）太早学习轮滑生活中，在公园或者是广场经常可以看到一群孩子排队进行轮滑，动作行云流水非常流畅，给普通的场景中增添了一道美丽的风景线。很多家长在看到这些孩子帅气的样子也纷纷给自家孩子报名，让自家孩子也成为那其中的一员，轮滑这项运动不仅可以锻炼体力，还能提高身体协调性，是好的运动。【睡眠时间|4种“运动”孩子别太早接触，反而耽误身体发育，父母要重视起来】

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但同样并不适合孩子，由于身体协调性不能很好的控制，很轻易就会受伤，并且在学习轮滑的时候，髋，膝，踝经常要固定，孩子年纪小骨骼还没有发育完全。一旦长时间固定就会影响身体正常发育，想让孩子学习轮滑可以，但至少要等到孩子8岁以后，这样才能尽可能的减少对孩子不好的影响。想要促进孩子发育，运动虽然是一个好的方式，但父母也要了解清楚，在让孩子运动的时候，明白运动适合哪个年龄的孩子，可不要好心办坏事了。