便秘|孕期出现这几个迹象，暗示体内“胎毒”太多，准妈妈千万别大意孕妇|单胎|宝爸|营养均衡|胎儿

一说起“胎毒”很多宝妈都会提之而色变，其实每一个人在孕期都多多少少都会有一些胎毒的，只是有些人特别的明显，而有些人特别的少也不怎么看得出来，还有些特别迷糊的宝妈压根就不知道什么是胎毒，今天呢，我们就一起来看看什么是胎毒，胎毒到底是怎么形成的吧。

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一、胎毒的形成其实胎毒就是宝妈在孕期吃的食物中一些不能被我们人体吸收的物质，这些不能被人体吸引的毒素和垃圾因为没有办法通过正常的途径排出体外，就不断的堆积起来，时间长了，就形成了胎毒。如果胎毒不能及时排出体外，堆积的时间过久的话，就导致宝宝出生后出现黄疸的情况。所以宝妈们，一定要注意排毒，下面我们就来说说胎毒会有哪些表现吧。

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二、胎毒的表现1、便秘我相信不少孕妈妈在怀孕后期，都会发现自己多多少少都会有些便秘的情况，其实这个情况的出现，就已经说明您的身体内已经堆积了非常多的毒素了。便秘只是身体的一种预警，是为了提醒您开始注意排毒了，这个时候孕妈妈们可以多吃些水果啊，蔬菜啊，以此来帮助身体排出毒素，改善便秘的症状。

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2、口臭口臭这个事情对于不少女性朋友来说，都是非常尴尬的问题，虽然这是一种非常正常的现象。但是说起话来带有味道，是会让人觉得不太舒服的。其实口臭也是身体毒素堆积过重形成的，因为那些不能排出体外的毒素和垃圾长时候一直堆积在身体内，一直排不出去，就会变成一种气体，通过口腔排出来，而这就是我们所说的口臭。如果孕妈妈你发现自己已经开始有口臭了，就要注意了哟，要开始排毒了。

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3、腹胀孕妈妈在怀孕之后，往往会随着身体内激素的变化，肠胃也会不断被压迫，这个时候一般都会觉得吃进去的食物，没有办法消化，而且还会有胃痛、腹胀的感觉。如果孕妈妈们你的身体出现了这些情况，就代表毒素过多了。

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其实每一个女性朋友在孕期都会有一些胎毒的情况出现，一般大家也不要有太多的顾虑，平时多吃些蔬菜水果，多做一些简单的运动，就可以缓解这些情况了。所以哪怕是在孕期也千万不要让自己懒下来，多动一动，不要吃太多油腻的食物，开开心心等待着宝宝的降临。声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。