做饭|怀孕6个月，胎儿“胎死腹中”？都是孕妇“太懒”惹的祸

大家怀孕以后，都是怎么吃饭的？在家里吃，下馆子，还是点外卖？

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今天听了这么一件事，有位孕妇怀孕以后特别讨厌做饭，老公上班没时间，长辈又不在身边，平时吃饭很麻烦，大部分时间是点外卖。刚开始点外卖的次数并不多，吃的时候也特别小心，担心影响胎儿健康发育，多次以后发现胎儿很健康，就肆无忌惮的吃了起来，几乎每天都吃外卖，谁知，怀孕6个月的时候，突然有一天这位孕妇感觉不太对劲，心慌得不得了，去医院检查后才发现，胎儿已经胎死腹中了！对于这个结果，医生也是特别奇怪，怀孕 5个月的时候产检还挺好的，胎儿既没有脐带绕颈，也没有受伤，怎么会突然“胎死腹中”呢。多次询问后才知道，原来这名孕妇懒得做饭，每天都点外卖吃，很可能是吃了太多不利于胎儿健康发育的食物，才导致这个悲剧的发生！对此医生强调：怀孕以后，孕妇的饮食是非常重要的，一定要营养健康，卫生安全才行！这些外卖的食物别再吃了！怀孕以后，很多孕妇会因为不会做饭，懒得做饭，没时间做饭等等原因，经常吃外卖！其实这是一个非常不好的饮食习惯，不仅对孕妇身体健康没好处，还可能会危害胎儿的健康发育。

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一、为什么不建议孕妇频繁点外卖？外卖的食物，看起来干净又健康，事实上并非如此。这几个问题都在危害孕妇与胎儿的健康！1.有“毒”的饭盒：大部分外卖都使用一次性饭盒，有的是一次性塑料饭盒，塑料中的聚氯乙烯遭遇高温会释放出有毒物质，伴随着饭菜进入体内，长期使用的话危害人体健康。有些是一次性发泡塑料饭盒，当温度达到65℃时，塑料餐具中的有毒物质会渗入到食物中，对人的肝脏、肾脏以及中枢神经造成损伤，也会通过胎盘传输给胎儿，危害胎儿健康。2.食物卫生不达标：网上曝光过很多次，外卖食物的制作环境特别脏乱，非常不卫生，有些外卖中还有虫子、苍蝇甚至是老鼠等等，这些不卫生的外卖被孕妇吃到，不仅会伤害肠胃，出现腹泻或者是食物中毒，还会影响到胎儿的健康发育。

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3.食物可能已经变质：网上还曝光过很多次，某快餐炸鸡都生蛆了，还有些食物已经变质，不管是蔬菜还是肉类，很多都是不新鲜的，甚至是发霉腐烂的。如果孕妇误食这些变质的食物，对胎儿的危害是不可估量的。4.食物营养不均衡：外卖食物大多都是重口味的，调味品放得特别多，对于孕妇来说，饮食需要清淡营养，不能吃高盐、重口味的食物，否则不仅容易造成水肿高血压，还会影响孕妇与胎儿的健康；另外，大部分外卖食物食物种类单一，或者制作过程中导致食物的营养流失，孕妇吃了以后，虽然填饱了肚子，但是营养根本满足不了孕妇与胎儿的需求，很可能导致孕妇营养不足，胎儿发育迟缓。5.食物热量高营养低：外卖食物很多用油都特别多，有些还会用比较劣质的油，食物的热量高营养低，油也不健康，不仅不利于孕妇健康，还可能会导致孕妇肥胖过度，血糖血压升高，危害孕妇与胎儿的健康。

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二、怀孕以后，孕妇该如何解决三餐？对于孕妇来说，饮食要清淡，要营养，要荤素搭配，要安全卫生，要新鲜没有变质，最好的方法就是自己做，可以自己做，可以老公做，如果有长辈在可以长辈做，尽量不要吃外卖。如果哪天实在不愿意动弹，也没有人做饭的话，可以去找一个干净整洁，安全卫生的饭店，吃几次也是可以的，只要不要太频繁就没事儿。至于外卖，不是特别熟悉的店还是别点了吧。对于饮食，第一重要的是安全。怀孕以后孕妇的肠胃比较脆弱，稍微有点不卫生的地方，孕妇吃了后都容易引发腹泻，不利于身体健康；同时还会影响胎儿的健康发育！对于饮食，第二重要的是营养。孕中晚期的胎儿发育速度特别快，对营养的需求也比较多，孕妇必须饮食营养均衡充足，才能满足胎儿的需求；但是又不能暴饮暴食，吃一些高热量高糖分油腻的食物，这些营养不高，但是能够让孕妇肥胖过度，血压高血糖高，不利于孕妇的健康。综上所述：怀孕以后，孕妇的饮食是非常重要的，一定要吃的安全吃的卫生吃的营养才行！大家好，我是叮麻育儿，经验丰富的育儿达人，多平台原创作者，分享专业的孕育知识！欢迎大家关注我，留言咨询或讨论。本文系原创，抄袭必究！