孕期|降低新生儿黄疸，3种食物要少吃，第2个很多孕妈爱犯错

新生儿黄疸的情况近几年越来越多，虽然新生儿黄疸并不会对宝宝产生其他异常情况，并且在一周左右就会消退，但是作为妈妈爸爸来说，看着宝宝本该是白里透红的小脸却泛着黄，心里肯定会不好受。其实，造成新生儿黄疸的很大一部分原因是来自于孕妇的饮食，所以今天我们就来跟各位准备怀孕或者已经怀孕的家长们来聊聊，孕妇哪些食物会增加新生儿黄疸的机率，一起看看吧！
【孕期|降低新生儿黄疸，3种食物要少吃，第2个很多孕妈爱犯错】

文章插图
1、酸性水果
由于水果中富含多种维生素和膳食纤维，所以孕妇在孕期多吃一些水果，不仅对孕妈的身体好，对胎儿的生长发育也有好处。但是如果吃了太多酸性水果的话，会影响孕妈体内的酸碱平衡，从而增加新生儿黄疸的机率。那么哪些水果属于酸性水果呢？杨梅、李子。虽然柠檬吃起来很酸，很多孕妇会把柠檬归结到酸性水果中，但是柠檬在吃进体内经过消化吸收会变成碱性食物，柠檬中的维C含量非常丰富，如果孕妈没有食欲和胃口，不妨冲一杯柠檬水喝，说不定就胃口大开了呢！

文章插图
2、辛辣食物
由于在孕期很多孕妈都没有什么胃口，为了能让自己多吃点，很多孕妈都会选择吃火锅。要知道，孕期吃过多重口味的食物，尤其是辛辣的食物会严重影响胎儿的健康，还会在胎儿身上留下“胎毒”，而这些“胎毒”最终就会以新生儿黄疸的形式展现出来。为了胎儿的健康，还是注意一下孕期的饮食。

文章插图
3、动物肝脏
虽然动物肝脏富含营养，但是由于动物肝脏不易清洗，如果吃了没有清洗干净的动物肝脏，会无形的吃进很多寄生虫和细菌，对胎儿的健康有很大的危害。如果实在想吃，可以去超市买新鲜的回家自己清洗自己做，吃着也放心。但是，为了胎儿的健康，动物肝脏也尽量少吃。

文章插图
孕期饮食很重要，不仅是为了自己，更是为了胎儿健康。避免新生儿黄疸，什么东西该吃，什么东西不该吃，作为孕妈还是要时刻提醒自己的。