三、阳光要足够
长高的必备条件之一就是要和阳光亲密接触。
孩子多晒太阳能够使自身合成维生素D，促进生长和骨骼钙吸收。家长有时间的话可以带着孩子多到室外晒太阳，大概接受1-2个小时的阳光照射。隔着玻璃窗户在阳台晒太阳一般没有什么用。

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长高是一个积累的过程，每个季节的生长的速度虽然不一样，但是对于孩子长高是有非常重要的影响的，所以无论哪个季节都不要错过。
【 我妈|冬季是孩子身高的“储能期”，专家：做好这三点，孩子来年不会矮】你还有哪些好的长高的方法，欢迎评论区留言讨论。

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