怎样恢复眼睛视力怎样恢复( 二 )

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在图片类型下选择“手机图片”，选中需要恢复的照片，点击下方的“立即恢复”即可恢复成功。
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总结如下。
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怎样才能快速恢复?你要进行一段时间的恢复性训练，大概要1~2个月吧，因为你的时间实在是太长了。
你在恢复阶段的时候不宜使用大重量，因为刚开始就使用大重量会使你疲劳过度，导致你第二天的训练不能达到最佳的效果。你要使用与自己相当的最大重量不要太大，也不要太小，太小了也会是你的力量长的比较慢！
你要在训练以后多注意休息，要喝一些蜂蜜，因为蜂蜜会缓解疲劳。锻炼后的肌群尽量不要在72小时内大运动量的活动，因为会再次拉断你的肌肉纤维。睡眠时间要在9小时以上，每天多吃点，不要每顿多吃而是要每天多吃几顿饭，大概是5~7顿，食品是以蛋白质为主的食物，例如牛肉，鸡蛋清，牛奶，鸡胸肉之类的食物。也要多吃一些维生素类食物，例如青菜水果类食品！
电脑怎么恢复系统设置鼠标右键“计算机”，选择属性，进入后点选“系统保护”选项卡
1、在刚才的“系统保护”界面中点击“系统还原” 。
2、在弹出的系统还原提示窗口点击下一步。
3、点击显示更多还原点，还可看到系统在进行更新后自动创建的还原点。
4、先选择某个还原点，双击即可看到，在系统还原到该点之后会受到影响的程序、驱动。
5、若确认还原到该点，在如下页面单击选中还原点，点击下一步。
6、确认还原点，在点击完成后，会弹出提醒：一旦进行启动后，系统还原不能中断。点击“是”连接适配器，等待系统还原完成即可。

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