四菟丝子祛斑汤处方生地15克 ， 熟地15克  ，  女贞子12克 ， 何首乌12克 ， 旱莲草10克 ， 白芍10克 ， 当归10克 ，  阿胶9克 ，  枸杞子9克功能主治滋肾养血 ， 除斑主治肾亏血 虚用法用 量水煎服 ， 日服 。

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2你要想不 长斑就得做 好长期保卫战不喝浓茶不吃色素很 重的食 物比如说酱油拌饭做定期的运动保证水 分摄入充足每天8杯水 ， 睡眠充足保持良好的心态 3西瓜汁祛斑西瓜 中含有黄绿红三 。
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经常食用木 耳红枣粥可以有助于养颜祛斑光滑肌肤3黄瓜维生素C功效可以长久的美 白皮肤 使用方法黄瓜半 根榨汁后与5片磨 成粉的维生素C混合调匀 ， 用面膜纸浸泡 后敷脸4金盏花叶汁祛斑金盏花叶适量 。
1美肤汁雪梨100克 ，  甘蔗200克 ， 葡 萄300克 ， 蜂 蜜100克 将雪梨 甘蔗葡萄洗净搅 汁去渣 ， 与蜂蜜 混合装瓶备用早晚各 吃10毫升 ， 用 开水兑能够帮助 清肺热 ， 滋五腑六 脏 ， 改善 面部灰暗消退黑 斑之 。
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