入冬后气温持续下降天气寒冷,孩子多吃滋补主食,增强体质
【入冬后气温持续下降天气寒冷,孩子多吃滋补主食,增强体质】时间过得可真快啊 , 转眼今天已经是周五了 , 立冬也已经彻底结束 , 每天的最低气温已经下降到零下 , 最高气温也不过只有5度左右 , 冬季的天气寒冷 , 孩子上学一定要注意保暖 , 快把羽绒服和秋衣秋裤都穿起来 , 到了冬季 , 保暖才是最重要的!妈妈担心孩子会感冒 , 早早就把牛羊肉准备好了 , 孩子们赶紧吃起来 , 不仅可以暖身暖胃还可以提高身体素质 , 减肥的孩子吃了也不用担心会长胖!
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今天介绍的这道主食就是番茄牛肉面 , 爽口滑嫩 , 汤浓味美 , 孩子吃了还想吃 , 一起来看看吧!
牛肉中含有丰富的蛋白质 , 可以促进孩子生长发育 , 帮助提高面子的免疫力 , 对于那些体弱多病的孩子而言常吃牛肉可以有效增强体质 。 牛肉中含有大量的铁元素 , 经常吃牛肉可以有效预防缺铁性贫血的发生 , 有利孩子健康成长 。
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番茄是很多人都很爱吃的蔬菜 , 它含有大量的番茄红素 , 这种物质可以预防乳腺癌 , 肺癌 , 子宫癌以及结肠癌的发生 。 番茄有特殊的酸甜味 , 可以帮助孩子提高食欲 , 吃得更多 , 促进消化吸收食物中的各种营养元素 。 番茄红素还有非常好的抗衰老作用 , 能有效清除人体自由基 , 人更显年轻漂亮 , 女性可以经常吃番茄 。
面条是一种常见的面食 , 是人类智慧额结晶 , 面条主要是有面粉制作而成 , 它含有丰富的蛋白质 , 脂肪 , 淡粉以及碳水化合物 。 面条容易被孩子消化吸收 , 改善贫血 , 提高免疫力 , 均衡营养 , 让孩子发育得更快 , 更完善 。
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冬季天气寒冷 , 孩子不仅要注意保暖 , 还要多吃暖身菜 , 食补是非常重要的 , 孩子们吃饭不要再挑食了 , 赶紧把妈妈做的暖身菜吃起来吧!
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