以免时间过长，造成不可逆的后果，及时带孩子看医生至关重要。
其次，营造舒适良好的睡眠环境
家长要把宝宝的房间布置得温馨舒适，营造出睡觉的气氛，只有这样才能宝宝更快进入睡眠状态，睡前给宝宝讲一个甜美的故事，促进宝宝快速进入梦乡。

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此外，及时上床，制止贪玩行为
面对孩子软磨硬泡，家长应决不妥协，及时制止贪玩行为，让其上床酝酿睡意，这样孩子才能及早入眠。
白天睡觉的时长也应控制，这样才能避免让宝宝出现睡饱而睡不着的现象。
团子妈心里话：
家长要学会留心注意孩子的生活，睡眠是宝宝成长的重要组成部分，家长万万不可忽视。
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