胀气|儿科医生孩子睡前,常吃的4样食物别碰,现已有孩子停止发育!
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>想问大家一个问题,如果孩子临睡前,突然跟你说:“妈妈我肚子饿了。”你会怎么选择,是着急给孩子做“睡前饭”,还是拒绝孩子,哄他们去睡觉。那如果孩子已经明确说了想要吃某样东西呢?相信你也很难答复,给大家看一个例子:晓晴妈妈总是加班,回来晚了就自己做点吃的,晓晴宝贝总是会不自觉地跟着妈妈吃点。时间一长这就养成了习惯,每天晚上都要吃的,晓晴妈妈总是会做点简单的给孩子吃。当时没多想,春天孩子长个,吃饭多应该是好事,没想到能够拖累孩子的脾胃。晓晴最近不想吃放,睡觉也睡不好,经常发脾气,才让晓晴妈妈反省自己的做法。
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儿科医生:孩子睡前,常吃的5样食物别碰,现已有孩子停止发育!1.含有丰富的水分的食物水分比较大的食物不仅仅会让孩子起夜,影响孩子的睡眠。还会增加身体的运化,容易让孩子体内产生湿气。很多家长喜欢给孩子喝果汁,果汁中大量的糖分巨多,不仅伤害孩子的牙齿,还会刺激脾胃。
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2.让孩子胀气的食物比如晚上经常吃的紫薯、地瓜、玉米、黄豆、土豆等等这些都是容易让孩子产生胀气的食物。不能给孩子吃,肚子胀气首先影响到的就是孩子的睡眠,耽误了生长激素的分泌,怎么让孩子长个?3.不好消化的食物有没有发现,如果你给孩子买了一个蛋糕,不会存放到第二天。孩子会一直惦记着。就算孩子在怎么委曲求全,也不能给孩子吃,一口都别吃。晚上吃甜食,容易让孩子上火,还会在体内存积湿气,很容易咳嗽。
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4.全脂奶或者高钙特浓奶虽然平时很多家长都有给孩子喝奶的习惯,但是不要选择全脂奶或者高钙特浓的奶,这样的牛奶在夜间很容易给孩子的体内存积脂肪,如果孩子真的饿,可以给孩子喝点低脂奶或者脱脂奶,这样也比较利于孩子消化。
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