在孕初期 ， 也就是头三个月 ， 孕肚还没有特别明显的变化 ， 此时孕妈也并不需要左侧睡 ， 只需要自己舒服就可以了 。

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孕中期后 ， 肚子相对于变大了很多 ， 孕妈可以选择侧睡 ， 当然这时也并不是说要一定左睡 ， 当一侧睡累了 ， 就可以转换一下方向 。
孕晚期后 ， 很多孕妈已经感觉到了很强的压迫 ， 这时孕妈应该尽量选择左睡 。
3）左侧睡的方法
【怀孕后大小肚？可能是2个原因造成，孕妈别大意】左侧睡 ， 并不是指让孕妈完全90°侧躺睡觉 ， 如果真这样睡觉 ， 相比绝大多数孕妈都会不习惯 。

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我们可以用一个小枕头 ， 垫在我们的身后 ， 保持倾斜30°左右即可 ， 也可以直接买孕妇枕垫在身下 。
如果你醒来发现自己“换方向”了 ， 也不必太过惊慌 ， 只要没有强烈的不良反应 ， 宝宝就没有问题 ， 如果实在担心数一下宝宝的胎动次数 ， 每小时3-5次为正常 。
糖果妈妈贴心话：孕期“大小肚”是一个很正常的情况 ， 孕妈无需太过担心 ， 坚持按时孕检 ， 听从医生医嘱 ， 宝宝一定会顺利降生的！
糖果妈妈今日话题：你怀孕时 ， 有“大小肚”吗？

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