月叔育儿说|脑发育黄金期，要及时给孩子补充这些食物，宝宝越变越聪明自己的宝宝健康又聪明

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自己的宝宝健康又聪明，一定是天下所有妈妈对自己孩子的期望。所以，当别人夸“你家的宝宝是大头娃娃” ， “越看越聪明”这类的话时，宝妈们都特别高兴。只不过，宝宝的头大就等于聪明吗？

天才宝宝真的是通过早教培养出来的吗？要了解孩子的大脑发育问题，我们就一定要知道，先天脑发育基因和后天脑发育基因的双重重要性。
先天脑发育:
所谓的先天脑发育就是指孩子天生所表现出来的状态，这可能和父母的基因有关，也可能和孕期妈妈的心理状态和行为方式作息习惯有一定关系。
后天脑发育:
而后天环境所决定的孩子发育状态，也就是我们所说的后天脑发育。先天的脑发育是否良好，等到孩子出生后再弥补就已经来不及了。但是，后天脑发育的良好程度就和家庭教育有很大的关系了。
通过专家们的研究发现， 0~3岁，是宝宝大脑发育的黄金时期，这时期孩子的智力水平一旦得到良好的刺激和引导，甚至可以超过先天的智力发育能力，所以说，孩子出生后的0~3岁是大脑发育的关键期，家长一定要把握住这个黄金阶段。短短的三年时光，足以让我们的宝宝拥有高智商！
一、补充充分的营养
构建大脑的营养素包括了:叶酸、蛋白质、不饱和脂肪酸、DHA、ARA、维生素D、维生素B12等，对儿童脑发育尤为关键。只有供给充足，才会对孩子的大脑发育有利。
所以，奶（营养元素加持：蛋白质， DHA、ARA、胆碱、牛磺酸等）、优质蛋白(大脑发育必不可少的营养基础)、
DHA(人称“脑黄金” ，是大脑和视网膜的重要成分)、ARA（花生四烯酸）、胆碱(是记忆、情绪、肌肉控制和其他脑和神经系统功能的一种重要神经递质)、牛磺酸(促进脑和神经细胞发育，提高脑细胞活性，增强记忆力)、鱼（营养元素加持：DHA、优质蛋白、磷、碘、维生素D、维生素B12等）、坚果（营养元素加持：不饱和脂肪酸、磷脂）
二、和孩子的互动
想要孩子聪明，家长不能为了省事让孩子单纯地看电视接受单方面的信息，而是要和孩子互动。有些家长觉得孩子太小了，我说话他也听不懂，可事实上孩子的成长和脑发育离不开的就是对父母的模仿。所以，即便是孩子还很小家长也要多在孩子身边唠叨，说些高水平的话高素质的话，这些都是孩子越变越聪明的基础和因素。
总之，即便是天才宝宝，如果没有后天的教育环境影响，孩子的聪明才智也无法得到施展。
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