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◆ 挑选有意义的电视节目给孩子挑选一些有意义的电视节目，如能够激发孩子思考的益智类节目、自然科普的纪录片等。纪录片的内容有意义，且剧情相对平缓，不会特别抓人眼球，因此对孩子的专注力影响也较低。如果孩子能够认真地坚持看15分钟以上，那么宝宝的专注力已经非常好了。◆ 鼓励孩子参与讨论看过一个节目以后，一家人围在一起讨论一下，看看从中都有什么收获。长期看电视会影响孩子的语言交流能力，而讨论环节则可以强化这个能力。

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鼓励孩子参与户外活动，坚持不少于1小时的户外活动，对提升孩子专注力非常有意义。

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