猕猴桃|孕期多吃4种水果，能帮助排出毒素，孩子出生后皮肤好流产|小含|清宫

每个妈妈都对自己的孩子给予了很多的希望，在怀孕的时候，妈妈们就喜欢幻想，自己的孩子会是什么样子的呢？首先，最好是一个健康且机灵的孩子，其次，拥有高颜值那再好不过了。要知道，这个世界对长得好看的人很是友好，而好看的一大标准就是皮肤好，光滑细腻且白净的皮肤可以给人加分不少。孩子的皮肤很大程度是遗传，还有就是和怀孕期间孕妈的饮食生活习惯有着莫大的联系，如果孕期多吃有利皮肤的食物，那以后孩子很大可能皮肤会好一点，怀孕以后，这四种水果孕妈多吃能帮助排出毒素，孩子出生后皮肤好。

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苹果味甘，性平。苹果中的胡萝卜素和果酸的含量非常高，果酸可以抗氧化，促进最外层老化的角质层脱落，也是很好的美白保湿剂，使肌肤保持水润光泽。

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猕猴桃在水果中可以称得上是霸主的地位，很多人都知道猕猴桃中含有丰富的维生素，可以排毒养颜。此外，猕猴桃还可以清肠，对于当下被人频频提及的抑郁症，也有预防功能。猕猴桃酸中带甜，像山楂一样，也可以开胃促进消化。如果孕妇在孕期不想吃东西，食欲不振，那么可以多吃一些猕猴桃缓解一下。

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桃子，维生素C的含量很高，美白的效果很好，多吃能使皮肤白净有光泽，还可以帮助抵御皮肤里的有害物质，让皮肤更健康。另外，桃子还可以清洁肾脏的垃圾，帮助肾脏排出毒素。所以，孕期多吃桃子，对孕妈和孩子都有好处。