拉长身高的“食物”已公布，了解一下，孩子身高一米八相信在大家的读书时代中

相信在大家的读书时代中，班上都会有那么一个又高又帅气的男生，在孩子群里“鹤立鸡群” ，吸引了无数的迷妹。闺蜜家的孩子小白，就是那么的一个男生，今年才14岁，身高就有178公分，是班上最高的男生，人长的清秀帅气，经常被说像某个男明星。

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每次一到开家长会的时候，大家都会向小白这投来羡慕的眼光，还引来很多的家长，向小白妈问起：你家孩子又高又俊，平时都是吃些什么，养的这么好呀？
小白妈也不私藏，她坦言道：孩子在小学的时候，还是比较矮小的，加上那时候体质不好，总是隔三差五就感冒，咳嗽，被一些高个子的同学嘲笑他是“矮冬瓜，病秧子” 。小白为此自卑了很久，一个人在家默默流泪。

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后面意识到孩子的不对劲，就带孩子到儿科医院，去做了详细的检查。才发现孩子脾胃十分虚弱，肠胃都是食物的残渣，这会使孩子总有饱腹感，变得不爱吃饭。加上是缺锌的体质，导致孩子处于营养不良的状态，孩子就总是消化不良，长不高。后面，慢慢的帮助小白调理后，才有了如今的模样。
医生：父母可通过以下表现来判断，孩子是否脾虚：
1、食欲下降，总是这也不吃，那也不吃，甚至挑食严重
2、生长发育速度慢，身高体重比同龄人要偏矮，偏瘦些
3、肠胃经常消化不良，出现便秘，腹痛，排便困难的情况
4、免疫力低下，很容易就感冒，发烧，尤其是换季季节
5、睡觉不安稳，半夜容易惊醒，经常性磨牙，说梦话，踢被子
6、经常有口腔溃烂的情况，有明显的地图舌，嘴巴有股酸臭味

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孩子脾虚，影响身体发育，呵护脾胃是关键，日常坚持1点
呵护孩子的脾胃，可以从饮食上来下功夫，日常像碳酸饮料，炸鸡，螺蛳粉等食物，尽量少给娃吃，很容易刺激胃粘膜，造成脾胃受损。对于有以上表现的孩子，平时可以吃些猴菇蛋白锌。

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其中的主要食材是猴头菇，山药，柠檬等，非常地温和安全，可以修复胃粘膜，加快食物的消化速度，清理体内积食堆积，从而提高脾胃的抵抗力。额外添加的蛋白锌，可以促孩子对营养的吸收，从而提升孩子体质，让孩子健康发育成长。
医生：2种拉长身高的“食物”已公布，入冬后让娃多吃
1.沙丁鱼
沙丁鱼含有丰富的蛋白质和钙质，日常多给孩子吃沙丁鱼，有助于孩子吸收钙元素，加快骨骼的发育，从而帮助长高发育。

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2.菠菜
【拉长身高的“食物”已公布，了解一下，孩子身高一米八】菠菜是蔬菜中含铁和钙丰富的食物，孩子经常吃菠菜，可以满足生长发育所需营养，对促进发育有帮助。