消食|家里有孩子的常煲这道四君子汤，健脾胃消食去积，增强孩子抵抗力

每一位当妈妈的莫过于最关心的就是自己孩子身体健康问题，孩子胃口好不好，会不会经常生病，身形会不会很瘦小，很多孩子胃口好但却是光吃不长肉，或是很多孩子胃口很差，每天妈妈们在厨房打仗一样的给孩子做饭，却换不来孩子的好胃口，每餐吃几口就饱了，这样身体抵抗力也差，老是生病，这些问题都是很多妈妈们常常觉得头疼的问题，我家孩子也是一样让我如此操心，后面给孩子煲了道四君子汤，孩子的胃口好多了，吃饭也没那么挑食了，抵抗力也好了一些，现在懒猪把这道简单的汤水分享给大家，希望每个孩子都能健康的成长。

文章插图
【消食|家里有孩子的常煲这道四君子汤，健脾胃消食去积，增强孩子抵抗力】食材清单：
山药片10克，炙甘草5克，白术5克，太子参10克，瘦肉150克，姜片适量，食盐适量
详细步骤：
1.将所有的食材山药片，炙甘草，白术，太子参放入碗中用清水先浸泡10分钟，浸泡后这样可以清洗得更干净。

文章插图
2.将瘦肉去掉血水后剁成肉末备用。

文章插图
3.准备一个炖盅将所有的食材山药片，炙甘草，白术，太子参，瘦肉，放入炖盅中，再加入适量姜片和清水，隔水炖2小时，最后加入适量食盐即可。

文章插图
这道汤水微甘，担心小朋友不喝可以加个蜜枣，这道汤其中重要的食材之一太子参，太子参性平，味甘，微苦，又名孩儿参，童参，是以慢补著称的补品，但记得一次也不要放太多喔，一次大概5克~15克就行，这道简单的四君子汤很多广东妈妈都会煲给家里小朋友喝，今天的汤做法就分享完了，我们下期再见，欢迎大家在评论区留言分享，大家一起互相学习交流，喜欢的记得点个关注哦，如果还没有学会，可以点我头像进去看具体的视频教程，谢谢大家！